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红白豆腐酸辣汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐块、猪血块切成粗丝； 2. 香菜洗净切成末； 3. 葱、姜均切成细丝； 4. 蒜切成片备用； 5. 将锅至火上倒入植物油，烧热后放葱丝煸炒出香味，倒入约 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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冷吃鳝丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1. 鳝鱼肉剔尽骨头，洗净血污，放入沸水锅内氽去腥味，捞出，洗净浮沫，切成粗丝；小香葱洗净，切成粒；大蒜剁蓉；芹菜洗净，切段，放入沸水锅内氽断生捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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冰镇酸辣白菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 其他 1. 白菜去老帮，黄烂叶洗净； 2. 切成丝，倒入盆内，放精盐施3～4小时； 3. 将泡椒、葱、姜切丝，待用； 4. 然后挤干水分，放上葱姜丝、泡椒丝； 5. 炒锅加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:6 养颜:0 麻辣:7 点击:27
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鲫鱼冻
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 鲫鱼去鳞、鳃，开膛去脏洗净，将头、体内涂一些盐，备用； 2. 取一小盆，将姜末、葱段、酱油、醋混合调拌成汁； 3. 炒锅上中火下入香油，烧至五成热，下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:28
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红味酸汤鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 仔鸭宰杀治净，斩成长约8厘米、宽约2厘米的条，放入碗中； 2. 仔鸭加精盐、料酒和匀； 3. 郫县豆瓣剁细； 4. 泡海椒去籽及蒂，剁细成末； 5. 泡酸菜切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:35
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东坡豆腐肘
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
小儿佝偻病食谱
工艺: 炖 1. 将冬笋，鲜香菇洗净切在片，焯水后待用； 2. 将番茄酱、面粉、盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、水淀粉搅成蛋粉番茄糊，将豆腐放入糊中，均匀的蘸上糊； 3. 坐锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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青椒鱼丁
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 鲜鲮鱼剖腹，除尽内脏、鳃，洗净，放入盆内加盐、料酒腌渍5分钟； 2. 姜切片，葱白切段； 3. 永川豆豉剁成粒； 4. 青辣椒切成细丝； 5. 花椒放热油锅内炸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:25
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三丝鱿鱼球
类别: 家常菜
工艺: 炒 1. 鲜鱿鱼撕去黑膜洗净剁成末； 2. 猪肥腰肉除尽筋，剁蓉； 3. 盆内加鱿鱼末、猪肥膘蓉、盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、干细淀粉，搅成鱼糁； 4. 青辣椒、红辣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
