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素烧葵菜
类别: 私家菜
便秘食谱
高脂血症食谱
工艺: 锅烧 1.把葵菜摘取嫩叶、嫩尖，并撕去茎上的粗皮，淘洗干净；姜洗净切片；大葱去根洗净切段；淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用。 2.锅放在旺火上，放入开水烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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素烧臭豆腐
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1.将臭豆腐洗净，一切为四；毛豆去荚，洗净。 2.锅架火上，放油烧至五六成热，下臭豆腐，煎至两面微黄时，下毛豆、酱油和适量清水，旺火烧开后，盖上锅盖， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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冬菇鸡饼
类别: 私家菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 先将鸡脯、肥膘肉剁成细泥，加蛋清，鸡汤，绍酒，葱末搅均，选整齐的冬菇撒上面粉抹上鸡泥子抹平，放上香菜叶点缀，上笼蒸熟取出； 2. 勺内放鲜汤和盐， ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:25
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素炒榨菜
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
工艺: 炒 1. 将鲜榨菜头去根、老皮，洗净切成细丝，加精盐拌匀腌40分钟，控水备用； 2. 炒锅注油烧热，下入葱姜末炝锅，放入榨菜丝，加白糖、料酒翻炒，撒入味精即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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素炒新西兰菠菜
类别: 私家菜
便秘食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 新西兰菠菜洗净，放入盐水浸泡10分钟，沥干水分； 2. 蒜去皮，拍松，切末备用； 3. 锅烧至五成热，放入1大匙油，烧热，放入蒜末爆香； 4. 新西兰菠菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:36
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丝瓜豆腐猪脚汤
类别: 私家菜
工艺: 炖 1. 香菇用温水泡发后去蒂洗净； 2. 丝瓜洗净，去瓤切片； 3. 猪脚刮洗干净，剁成小块； 4. 豆腐洗净切片； 5. 猪脚放入锅内，加入清水适用量，放在火上烧开 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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芦笋炖野鸭
类别: 滋阴食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 先剥野鸭皮，剁下野鸭头与蹼，开膛除去内脏，剁成核桃块，洗净放凉水中泡半小时，再放开水锅内氽透，捞出洗净，滗去水； 2. 将火腿切成长5厘米，宽2.5厘 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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腊鸭
类别: 卤酱菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 腊 1.将毛鸭宰杀洗净，清除内脏及污物。 2.把宰杀净毛鸭剁去鸭翼，在过膝下斩去鸭脚。 3.从鸭尾股处下刀直宰杀至颈部丫叉骨处，将胸膛破开。 4.再从颈项下刀将 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:41
