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西兰拌虾球
类别: 私家菜
孕妇食谱
老人食谱
工艺: 炖 1. 大蒜去皮，捣成蒜泥； 2. 干辣椒洗净，切成丝，备用； 3. 海虾去头、壳，挑去沙筋，用刀在虾背上划一刀，不能断，再横切几刀，用黄酒、葱姜汁腌一下，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:64
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芥末牛排
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1.先做芥末沙司：法兰盘烧热，放入黄油，加入黄酒，再加入芥末粉，辣酱油，炒片刻，然后加入番茄沙司，撒少许盐和糖，炒匀，便成芥末沙司。 2.菜刀放平，将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:19
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芥末拌生菜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 用手提生菜根部在水里洗净泥沙，切去根部，再用刀切成4厘米长的段； 2. 在沸水锅内放入适量盐，把生菜茎部放入，20秒钟后，再放叶部，煮20秒钟后捞出，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:7 点击:34
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芥末小牛肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1.法兰盘上炉，加入黄酒、芥末粉、胡椒粉、辣酱油，炒片刻，然后加入勃朗沙司，炒匀，撒上少许盐和白糖，便成芥末沙司，备用。 2.用拍刀将牛肉拍薄，将土豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:30
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脆辣黄瓜条
类别: 私家菜
高温环境作业人群食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1.黄瓜洗净，切成3厘米长的段，去籽，装盘，用盐腌10分钟，滤干。 2.干辣椒放热油锅中煸一下，乘热倒入黄瓜中，再加入酱油、白糖、味精拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:35
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脆椒鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 凉菜 1. 老姜洗净，用刀拍破； 2. 大葱洗净，挽成结； 3. 乌骨鸡治净，用清水漂白漂去血水，然后放入锅中，掺入清水，加老姜，大葱，料酒，煮至刚熟时捞出，投凉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:37
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虾油拌芹菜
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 腌 1.将红辣椒切成丝，加虾油，配成调料，待用。 2.先将芹菜洗净切成寸段，用开水烫熟，沥干水分，放入碗内，加入调料即可。 NBSP;
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:0 麻辣:3 点击:29
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虾干炒掐菜
类别: 山东菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1.虾仁放温水中浸泡至发软。绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜，掐菜用油水焯出。 2.滑勺内加适量油烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
