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洋葱炒牛肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 汤爆 1. 洋葱去老皮洗净切成块； 2. 牛肉洗净切片； 3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克； 4. 将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡； 5. 烧锅放油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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泡椒蛙腿
类别: 补虚养身食谱
私家菜
骨质疏松食谱
工艺: 炒 1. 将牛蛙腿洗净，加入精盐、料酒拌匀腌入味； 2. 小辣椒去蒂洗净； 3. 姜、蒜、泡椒均切末； 4. 炒锅注油烧热，下入牛蛙腿、小辣椒滑油； 5. 捞出控油，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:20
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泡椒炒鸡丁
类别: 私家菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将鸡肉洗净切丁，摆入碗内，加盐、蚕豆淀粉，搅匀上浆； 2. 荸荠削去皮，切成丁； 3. 泡辣椒去籽，切块； 4. 炒锅烧热后下猪油三成热时，将鸡丁、荸荠丁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:11
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酱汁香干
类别: 私家菜
青少年食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1.五香豆腐干一一批成两片；芝麻酱用凉开水化开并加入精盐搅匀大蒜剥去蒜衣捣成蒜茸。 2.炒锅置火上，放油烧热，将五香豆腐干投入油锅中煎成浅黄色，装入盘 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:4 点击:37
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酱拌土豆
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 土豆洗净，蒸熟后剥去皮切块装盘；将大酱用热油炸熟，浇在土豆块上拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:6 点击:29
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酱味四季豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
防暑食谱
工艺: 酱烧 1.将四季豆两边的老筋撕去，摘去两头，洗净后切成4厘米长的段。 2.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，烧至七成热时放入四季豆煸炒至变深绿色，加入豆瓣酱和适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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辣炒蕨菜段
类别: 私家菜
家常菜
工艺: 熟炒 1. 将蕨菜摘洗干净，切成3厘米长的段； 2. 入开水锅中稍烫，捞出，沥干水分； 3. 炒锅置旺火，加猪油烧至四成热； 4. 放入切好的辣椒丝，炒出红油； 5. 加葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:14
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辣炒干贝
类别: 私家菜
高脂血症食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将干贝肉洗净切片； 2. 蘑菇片去蒂洗净，同竹笋均匀切成片； 3. 葱、姜、蒜均剁成碎末； 4. 将干贝片、竹笋片、蘑菇片、青豆放入开水锅内焯片刻，捞出控 ...
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