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野葱里脊丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 葱烧 1.将野葱摘洗干净，切成细丝。猪里脊肉洗净亦切成细丝，放入碗内，加精盐2克、味精1克、料酒5克抓匀，再放蛋清抓匀，最后放入湿淀粉25克（淀粉13克加水12克 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:43
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野葱炒鸡蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 清炒 1.将野葱摘洗干净，切成细末，放碗内。将鸡蛋打入碗内，与野葱、精盐搅打均匀。 2.炒勺置旺火上，加花生油烧至六成热，倒入蛋液翻炒至熟，装入平盘即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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野葱拌豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将野葱摘洗干净，切成段，放碗里，加盐4克、味精2克，腌渍半小时。豆腐切成1厘米见方的小丁放碗里，加盐4克、味精2克，腌渍半小时。 2.锅置旺火上，加水5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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野菊炒肉片
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 生炒 1.将野菊嫩茎叶去杂质，入沸水锅中焯一下，捞出洗去香味，挤干水分，切段备用；猪肉洗净，切片放入碗中，加入料酒5克、盐、味精、酱油、葱、姜末腌渍入味。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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醋熘鲤鱼
类别: 私家菜
工艺: 溜 1.将鲤鱼初加工整理干净后，用少许精盐、料酒腌上。干淀粉（20克）用水调成稀糊，在鲤鱼身两面抹匀，再略沾上点干淀粉（10克）。 2.将炒锅置火上，放入花生 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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醋熘羊肉片
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 醋溜 1.将羊肉切成6厘米长的薄片，将少许鸡蛋清、淀粉拌匀，调成糊状，放入羊肉片，裹匀蛋糊待用。 2.炒锅上火，倒入香油，烧至八成热，放入羊肉片，边炸边将羊肉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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醋煮木耳
类别: 私家菜
补血食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1.将木耳洗净泡发，与醋一起加水同煮。 2.出锅前加入适量盐即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:47
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醋烹武昌鱼
类别: 私家菜
学生膳食
脾调养食谱
工艺: 烹 1. 将整理好的鱼洗净，在鱼的两面各斜切6刀。 2. 将少许料酒、盐、酱油，撒在鱼上，再涂上一层薄薄的湿淀粉糊。 3.炒锅内放入花生油，烧至七成热时放鱼，炸 ...
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