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豆腐脑素三鲜
类别: 私家菜
学龄前儿童食谱
更年期食谱
工艺: 锅烧 1.香菇用清水浸泡至软后去蒂，切片。 2.番茄氽烫后去皮后切片；木耳撕成小片；香菜洗净后切末。 3.锅中入油10克烧热，将香菇爆香，再放入木耳同炒。 4.倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:47
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豆腐肉丸子
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 半盒豆腐挤干水分，半盒切成丁块状； 2. 姜切成末； 3. 小油菜氽烫后放盘底； 4. 猪肉洗净放进绞肉机内绞碎加进姜末、蛋、淀粉、豆腐、盐、胡椒粉搅拌均 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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豆腐羹(1)
类别: 美容养颜食谱
私家菜
更年期食谱
工艺: 其他 1. 将豆腐捣碎备用； 2. 葱姜切末； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧热，下入葱姜末炝锅，放入豆腐翻炒，加料酒、水、精盐； 5. 将豆腐捣成羹 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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豆腐皮煎鲜菇
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 生煎 1.鲜蘑菇洗净对半切开；豆腐皮切条；葱白切段；蒜拍扁。 2.将生油放入锅内烧热，爆香葱白和蒜，倒入鲜菇和豆腐皮翻煎制，加生抽和盐，烹入料酒，撒入胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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榨菜羊肉丝
类别: 私家菜
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 将洗去辣椒面的榨菜切成细丝； 2. 将羊肉切成细丝，用淀粉，放少许酱油抓匀； 3. 炒勺置火上，放食油，油热时放葱、姜末炝锅，倒入肉丝煸炒，待肉丝炒熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:81
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榨菜粉丝汤
类别: 私家菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.榨菜洗净，切粗丝。 2.油盐起锅，注入清水，放下榨菜、糖。 3.再滚后放入粉丝，煮片刻便成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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榨菜笋丝汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.榨菜、冬笋洗净，都切成丝；香菇洗净，去蒂浸软，汁水留用。 2.榨菜、冬笋和香菇同放入锅内，加适量清水烧开，加酱油调味，食用时淋入香油。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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豆腐烧扁豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐洗净切成片； 2. 扁豆择洗干净； 3. 葱姜切末； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 辣椒去蒂、籽，洗净切成小块； 6. 炒锅注油烧热，下入豆腐片， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:6 点击:26
