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蛋皮拌香菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1.香菜去掉老叶，摘洗干净后放入沸水锅中焯至叶子萎蔫，捞出挤去水分切碎；鸡蛋磕入碗内搅散，倒入烧热并放有少许油的锅内摊，成蛋皮后切成细丝。 2.香菜和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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枸杞炒银芽
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1.绿豆芽用精盐少许、料酒、蛋清、湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）上浆。枸杞洗净后在沸水中焯一下，过凉待用。 2.炒勺烧热，下猪油烧至五成热时，将绿豆芽入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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蛋皮丝拌绿豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 绿豆芽去根、洗净，在开水中烫一下，沥干水，放入盘内； 2. 鸡蛋打成糊，倒入热油锅中摊成蛋皮（锅中油不宜太多，边倒蛋糊边转动炒锅，使其均匀地涂布于 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:10
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枸杞子炖牛肉（二）
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1.将牛肉切成小方块，撒上盐与胡椒粉，再撒上面粉拌和，放入已将奶油熬热的锅里，炒成茶色。 2.先加入切成片的一小部分洋葱，随即倒入番茄汁，并放适量热水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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枸杞头拌豆腐
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.摘去枸杞头上的烂叶老梗，清洗干净，放入沸水锅中烫熟，捞出，摊凉，挤出水分，切成碎末，放盘内，放入精盐拌匀。 2.嫩豆腐放沸水锅中烫一下，捞出沥水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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枸杞叶猪肝汤
类别: 私家菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.枸杞叶用盐水洗干净，捞出放在竹箕上，沥干水；生姜切成薄片。 2.猪肝切成约1口大小的薄片，浸在腌料（姜5克、酱油15克、淀粉10克、料酒5克）中。 3.把适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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果醋椰浆冰饮
类别: 私家菜
清热去火食谱
工艺: 其他 1.将苹果洗净，对剖去核，连皮切成小块，放入榨汁机内。 2.加入苹果醋，椰浆，冰块及凉开水。 3.打匀装杯，撒入白糖即可。 "
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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蛋白芹菜
类别: 私家菜
高血压食谱
动脉硬化食谱
工艺: 生炒 1.芹菜洗净切成段；鸡蛋打散，加入水淀粉搅拌均匀。 2.炒锅内放少许油烧热，倒入蛋汁，摊成蛋皮，取出晾凉切丝。 3.炒锅内倒入色拉油烧热，放入芹菜爆炒， ...
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