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蚝油鸭掌
类别: 卤酱菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1.先把鸭掌剪去趾甲，即放入开水内滚一滚取出，剥去外皮洗净。 2.将陈皮切成小块状，八角切为小粒，与蚝油鸭掌放入锅内，倾下适量鸡汤，用文火焖半小时左右 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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蚝油豌豆牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 红烧 1. 将牛肉切片，以腌料浸置15分钟，豌豆洗净，洋葱切片. 2. 锅烧热后，加入1汤匙油烧热，洋葱入锅翻炒，火转小，加入豌豆翻炒，再加盐，即先盛起备用。 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:12
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蚝油豆豉苦瓜
类别: 减肥瘦身食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将苦瓜切开，去瓤洗净切块； 2. 香菜择洗干净后切末； 3. 豆腐切块； 4. 炒锅注油烧至六成热，下入豆腐块煎至金黄色，捞出控油； 5. 炒锅注油烧热，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:41
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蚝油菜远牛肉
类别: 私家菜
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 熟炒 1.白菜摘去边叶留嫩心洗净搞好；油锅炒熟盛起，牛肉切横纹片，加入腌料（酱油5克、淀粉3克、白糖2克），腌十分钟，泡嫩油待用。 2.烧红锅，爆香姜片，将牛肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:4 点击:15
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蚝油茭白
类别: 利尿食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 将茭白去皮洗净，剖开斜切片，下入五成热油锅内滑散，捞出控油； 2. 炒锅注蚝油烧热，放入茭白略炒，烹入黄酒、少许水，加精盐、胡椒粉、白糖烧开； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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色拉海螺片
类别: 私家菜
肝炎食谱
脚气食谱
工艺: 拌 1.炒锅内加适量清水，放入黄酒、精盐、胡椒粉、葱、姜，再放入洗净的螺肉，烧煮至熟捞出稍冷后切成片。 2.口蘑、胡萝卜洗净切片，放入沸水中烫一下捞出过冷 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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腰花笋片木耳汤
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
自汗盗汗食谱
工艺: 煮 1.猪腰子切开，除去腰臊洗净，切成兰花片，用清水浸泡一会儿，木耳洗净备用； 2.腰花、木耳、笋片放入锅内煮熟捞出，放入汤碗内，加入葱段、精盐、味精、胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
