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虾鱼酿豆腐煲
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 豆腐在清水中泡过，对角切开两边待用； 2. 鲮鱼脊肉弄净，去皮，切薄片，再剁烂成茸； 3. 虾仁挑去黑肠，弄净，沥干水，剁烂成茸； 4. 鱼胶加味拌挞成胶 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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虾酸牛肉
类别: 私家菜
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将牛肉洗净切成条，加入嫩肉粉、精盐、料酒、蚝油、鸡蛋清、湿淀拌匀； 2. 西芹择洗干净切成条； 3. 姜、蒜切细末； 4. 青红椒去蒂、籽洗净切成条； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:42
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虾酱豆腐
类别: 私家菜
高脂血症食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 豆腐切丁，洋葱切粒，银杏泡热水，西兰花切片，金针菇洗净切掉老根，青葱切段； 2. 高汤加入清水1碗，将其他材料加入，最后加入豆腐； 3. 加入豆腐及少许 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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杂菜鲜脷汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将清水7杯煮开，熄火，放入牛 ，浸约5分钟捞出，趁热去 苔，清洗净。 2. 胡萝卜，马铃薯去皮，洗净，切厚件，洋葱，西芹，番茄洗净，切厚件。 3. 用2汤油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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杂烩牛肉
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 牛肉切薄片，加生姜汁，酒略腌渍入味； 2. 将土豆、胡萝卜洗净，煮熟，去皮，分别切丁或切片备用； 3. 洋葱洗净去皮，切丝备用； 4. 豆荚去筋，烫熟备用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:44
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杂果酿番茄
类别: 私家菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 包裹蒸 1.番茄洗净，从顶部约3厘米处削下，留做盖子，然后挖出瓤，逐一排放在大盘子里待用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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杂拌黄豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.黄豆水发煮熟；腐干洗净，斜刀剖成片，再切成条；黄瓜洗净拍碎，直刀切成块；粉丝泡软，切成段；豆角去筋，直刀切成斜碎块，入开水锅焯熟，捞出控去水分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:8
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木耳黄瓜
类别: 私家菜
家常菜
单身食谱
工艺: 拌 1. 将黄瓜去蒂洗净，切片； 2. 将黄瓜撒上精盐，腌10分钟左右，挤去盐分，放在盘中； 3. 小碗中放入酱油、加白糖、味精调匀，制成调味汁； 4. 将水发木耳去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:36
