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虾皮拌菠菜
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
小儿佝偻病食谱
工艺: 拌 1.菠菜洗净，用开水焯一下，沥干水分，切成丝，装盘。 2.虾皮洗净，放在菠菜丝上，再浇上各种调料，拌匀即成。
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虾皮拌芹菜
类别: 私家菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 芹菜摘洗干净，切成段，用开水焯一下，放入盘中；虾皮洗净沥干水分，放入芹菜盘上，盐、味精、蒜末、花椒面调匀浇入盘内拌匀即成。
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虾皮拌松花蛋
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1.大葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮切成末，备用；松花蛋洗净，去壳，切成三棱形的块，放在盘内。 2.虾皮洗净，沥干水分，撒在松花蛋上，再放入调料即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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春白豆腐
类别: 营养不良食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐洗净切成片； 2. 鸡蛋煮熟捞出过凉，去壳切两半，蛋白切成荷花瓣状； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅添水，放入豆腐片、料酒、鸡蛋白、精 ...
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明目银耳
类别: 私家菜
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 用温水泡银耳，胀发后洗净泥沙，加开水使其发大，用小刀削去黑膜； 2. 银耳入开水中焯一下，放入清水中； 3. 将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内，上笼蒸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:52
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虾球菜花
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将菜花掰成小朵洗净； 2. 鲜虾去除虾线，洗净切成两片； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 葱姜切末； 5. 将鸡蛋磕入碗内，加面粉、胡椒粉、精盐、味精 ...
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虾球粥
类别: 私家菜
快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 煮 1.虾仁抽去肠泥后切碎，和调味料中的所有材料（鸡蛋清摊成蛋白半个、酒10克、淀粉5克、盐2克）一同放入果汁机中绞碎。 2.把绞碎的材料搓揉成丸子。 3.锅中 ...
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虾油莴苣
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将莴苣切细丝，入冰水中浸泡后捞出，沥干水分； 2. 将红尖椒切细丝； 3. 将莴苣、红尖椒丝加调料拌匀，装盘即可。
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