-
胡萝卜拌螺丁
类别: 私家菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.螺肉洗净，放入水锅内煮熟捞出，晾凉后切成小丁放入盘内；食用仙人掌刮净外皮，切成同样小丁；胡萝卜去皮切成小丁。 2.仙人掌丁、胡萝卜丁同入沸水中烫一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
-
胡萝卜拌蜇皮
类别: 私家菜
祛痰食谱
明目食谱
工艺: 炖 1.海蜇皮用清水泡发，洗净后切成细丝，放入凉开水中漂净，挤干水分，放入盆内；胡萝卜去皮洗净后也切成细丝，加热至能掐透，撒入精盐腌十分钟，用凉开水冲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:41
-
虾干炒掐菜
类别: 山东菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1.虾仁放温水中浸泡至发软。绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜，掐菜用油水焯出。 2.滑勺内加适量油烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
虾子熘茭白
类别: 利尿食谱
私家菜
骨质疏松食谱
工艺: 溜 1. 将茭白去皮洗净，切成滚刀块； 2. 炒锅注油烧至四成热，下入茭白过一下，捞出控油； 3. 葱切段，姜切小块； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅留底 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
时菜炒牛肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.将牛肉切横纹薄片，放小苏打3克，浅色酱油4克，清水30克，干淀粉10克拌匀，用花生油10克盖面，腌约1小时。时菜除去老梗、黄叶、洗干净后切成段。盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
时件腐
类别: 私家菜
工艺: 生炒 1. 肫、肝、心剔去筋，切成薄片； 2. 肠擦洗净用沸水烫一下，剁成段； 3. 青蒜切短段，葱姜切末； 4. 鸭血、豆腐切成小方片，用沸水氽一下沥去水； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:56
-
虾子烧鸡腰
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 将鸡腰子下开水锅氽透，剥皮，一破两半； 2. 锅里放一点油，上火加热，先把姜末倒入，随即将鸡腰子和其他各料放入，添点肉汤，勾流水粉芡，滴一点香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
虾子烧莴笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将莴笋去皮洗净，切成长方片； 2. 葱姜切末； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧热，下入虾子炸片刻，放入葱姜末、莴笋，加入酱油、料酒、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
