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虾仁豆腐
类别: 私家菜
围孕期食谱
孕妇食谱
工艺: 拌 1. 香菜择洗干净后切成末； 2. 豆腐放入沸水锅内焯一下，捞出后切成条片； 3. 虾仁蒸熟后切碎； 4. 豆腐条放入盆内，加入虾仁、精盐、味精、芝麻酱和香油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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肚子烧鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 土鸡治净，斩成长约六厘米，宽约1.2厘米的条； 2. 猪肚洗净，放入沸水中氽泡一会儿，捞出刮洗干净，切成长约6厘米，宽约1.5厘米的条； 3. 锅置旺火上，烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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肚丝拉皮
类别: 私家菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜，煮熟，晾凉切成丝，再用开水焯一下，捞出晾凉沥水；粉皮切成2厘米宽的长条；黄瓜洗净切成丝。 2.粉皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:5 点击:47
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肉馅鲫鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 锅烧 1.将鲫鱼除去鳞、鳃，再从鱼脊背处开膛，取出内脏，用清水冲洗干净。 2.猪肉切成丁，盛入碗内，加酱油、味精、料酒、葱、葱5克和辣椒剁碎搅拌成的泥、姜末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:1 点击:34
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肉馅牛肉扒
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 明炉烤 1.葱头切末，大蒜拍成泥。西红柿切厚1厘米的片，撒匀精盐1克和胡椒粉1克，再粘上面粉。大米洗净，用凉水浸泡10-20分钟，滗出水放锅内。 2.煎盘内倒黄油10克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:35
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虾仁生菜
类别: 补阳食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将虾仁加精盐、味精、蛋清、淀粉搅拌均匀； 2. 生菜择洗干净备用； 3. 葱姜蒜均切末； 4. 红辣椒切末； 5. 香菜择洗干净后切成末； 6. 炒锅注油烧热，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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虾仁烧黄瓜
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1.黄瓜洗净，切成滚刀块，用开水焯一下捞出。 2.锅置火上，放入大油烧热，先放入虾仁炸一下，随即将葱末入锅，再下入黄瓜煸炒数下，烹入料酒、酱油，加入味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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肉酱拌面
类别: 私家菜
补虚养身食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 拌 1. 五花肉切丁，铁锅烧热加少量水，加少许盐、酱油、白糖，煸炒红烧肉丁； 2. 另取锅加水烧开后下面条，面条煮熟捞起盛入碗中； 3. 在面条上浇入煸炒过的红 ...
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