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拌三素
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜择洗干净，切成斜块； 2. 花生米煮熟，去外皮； 3. 胡萝卜洗净切成丁； 4. 将芹菜块、胡萝卜丁下入开水锅内焯熟，捞出控水，加花生米、精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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羊什煲
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 弄净羊内脏（羊肝、肝心），放入沸水滚二十分钟，取出在清水中淋凉； 2. 萝卜去皮，切角件，先在锅中煮熟； 3. 用个大瓦缸，注入小半煲水煲滚，放入八角 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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罗汉豆腐
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
高血压食谱
工艺: 干烧 1.将豆腐切成长3.5厘米、宽1厘米的条。香菇、竹笋均切成1厘米长的条，把胡萝卜洗净也切成条。 2.炒勺上火，下入花生油烧热，把香菇条、竹笋条、胡萝卜条下入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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蒜苗鸡条
类别: 私家菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 滑炒 1.鸡肉切成筷子粗细的条，加蛋清、水芡粉拌匀；蒜苗摘去黄叶，切成4厘米长的段；冬笋切成粗丝；鸡精粉放碗内冲入滚水调成鲜汤待用。 2.炒锅置大火上，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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拌三皮丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1.大蒜去皮捣成茸；葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末，备用；鸡蛋磕入碗中，加入少许精盐搅匀，倒入烧至温热的油锅内，摊成蛋皮，取出切成丝备用。 2.粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:35
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网油鱼包
类别: 私家菜
低温环境作业人群食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将鳜鱼去皮、骨、刺取净肉切成粗丝； 2. 冬菇洗净切丝； 3. 冬笋煮熟切成丝； 4. 韭菜择洗干净留白部分； 5. 肥膘肉切丝； 6. 生菜叶洗净； 7. 猪网油洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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网油豆腐
类别: 私家菜
补虚养身食谱
骨质疏松食谱
工艺: 脆炸 1.将豆腐洗净，用刀抹压成泥，放入碗内，加入葱花、酱油、味精、精盐和熟猪油搅拌成馅。猪网油洗净，晾干，铺在案板上，铺放上豆腐馅，理成条状，用网油卷成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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网油肉卷
类别: 浙江菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将猪瘦肉、肥膘肉剁成泥，加盐、味精和湿淀粉（15克）拌成肉茸待用； 2. 将（15克）干淀粉加水调制成（30克）湿淀粉备用； 3. 网油在水中浸一下，捞起用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:14
