-
炖五香母鸡
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
月经不调食谱
工艺: 炖 1.将母鸡宰杀煺毛，从背脊处剖开后除去内脏； 2.将母鸡洗净后沥干水分，放入盆子里，加入料酒、精盐和酱油，腌1个小时左右； 3. 葱切段、姜切片； 4. 将锅置 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
-
炖乌贼肉
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.将鲜乌贼肉放沸水锅焯一下，捞出洗净，沥净水。 2.坐锅加生油，烧热后加葱段、姜片，煸出香味后，加入乌贼肉、白糖、酱油、盐、料酒、清水，烧开后炖至肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:9 养颜:2 麻辣:0 点击:38
-
无花果炖瘦肉
类别: 特色菜
胃调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 选择果大肉厚的无花果(干品)，洗净备用； 2. 将无花果和瘦猪肉放入瓦锅内，加水至刚淹没为度； 3. 盛有药和肉的瓦锅置于大锅内，隔水炖煮至肉烂； 4. 放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
砂锅龟肉汤
类别: 防癌抗癌食谱
气血双补食谱
糖尿病食谱
工艺: 煨 1. 乌龟宰杀，剥开壳，去掉苦胆，取龟肉和内脏洗净； 2. 龟肉切成3厘米长、2厘米宽的肉块； 3. 火腿切片； 4. 炒锅放到旺火上，放入色拉油烧热，下葱段、姜 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
人参炖羊肉
类别: 气血双补食谱
老人食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将带骨羊肉洗净切块，用沸水烫一下，捞出备用；鲜人参切片；大葱洗净切花；姜洗净切片备用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
石耳炖鸡
类别: 滋阴食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.石耳用温水泡开，洗净，切成斜块。鸡肉削花刀，用蛋清、盐、淀粉拌匀。 2.锅内倒入清水烧开，把鸡肉放入，搅散后，移到文火上炖至四成熟，再加入石耳，盖 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
-
菜肉粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 把菜心切为细末； 2. 猪肉剁茸； 3. 大米淘洗干净放入锅内煮熟； 4. 菜心、肉糜同时加入已煮烂的大米粥内即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
-
菜心鸽蛋蘑菇汤
类别: 美容养颜食谱
肾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸽蛋煮熟，剥壳； 2. 油菜心洗净切好； 3. 蘑菇洗净一切二； 4. 分别投入沸水锅内焯熟待用； 5. 炒锅内放入鲜汤、盐、味精，放入鸽蛋，鲜蘑菇同煮； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:8
