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黑米党参山楂粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 黑米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞起，沥干水分； 2. 党参洗净、切片；山楂洗净，去核切片； 3. 锅内加入约1200毫升冷水，将黑米、山楂片、党参片放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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黄鳝焖饭
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
神经衰弱食谱
工艺: 焖 1. 将黄鳝整理干净，用生姜汁、油、盐拌匀； 2. 红枣洗净，去核，大米洗净； 3. 把大米、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭将干水时，放入拌好的黄鳝于饭面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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杞子鹿茸乌鸡汤
类别: 气血双补食谱
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 乌骨鸡刮洗净，去毛，去内脏，去肥膏。 2. 杞子和鹿茸片用水洗净，沥干水分。 3. 姜和红枣用水洗净。 4. 生姜去皮，切片。 5. 红枣去核。 6. 全部材料放 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:8
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黄鳝汤
类别: 中风食谱
气血双补食谱
补阳食谱
工艺: 烧 1. 将黄鳝去肠脏，用食盐搓擦； 2. 再用开水洗去粘液及血腥，切小段备用； 3. 在炒锅里放植物油，烧热，下姜丝煸出香味； 4. 投入鳝段，加料酒少许，翻炒片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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黄鱼汤
类别: 气血双补食谱
工艺: 煮 1. 黄鱼内洗净，斜刀切成小片； 2. 猪肥膘切成片； 3. 火腿肠、葱切末； 4. 用油略爆鱼片2分钟左右，加米酒、肉汤和盐，倒入肥膘，煮约10分钟； 5. 加鸡精， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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清蒸葡萄枸杞子
类别: 气血双补食谱
神经衰弱食谱
工艺: 清蒸 把葡萄干、枸杞子放碗内，隔水蒸熟，一次食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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清蒸羊肉（二）
类别: 冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清蒸 1.将熟羊肉改切成长10厘米、厚0.6厘米的大片，把碎羊肉垫在底下，把整齐的羊肉片码在上边为桥形，放上盐、味精、料酒，上屉蒸半个小时左右。 2.出屉后将鸡汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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芹菜豆腐面
类别: 高血压食谱
快餐/主食
单身食谱
工艺: 炒 1. 将芹菜洗净后剁成小颗粒； 2. 枸杞去杂质后洗净； 3. 豆腐切成小块； 4. 火腿肉切成颗粒； 5. 香菇发透，去蒂根，切成小颗粒； 6. 姜、蒜切成片； 7. 葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
