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鲈鱼粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲈鱼刮鳞去鳃，去除内脏，冲洗干净，抹干水分； 2. 将鲈鱼卸下两面鱼肉，剔去鱼皮，批成片，放入碗内； 3. 碗内加入少许盐、味精、姜（切末），拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
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鲈鱼汤
类别: 糖尿病食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 用清水煎煮附片2小时； 2. 将鲈鱼去鳞去内脏洗净； 3. 用附片药汁煮鲈鱼，放入姜末、葱花、盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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鱼鳃腰片汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 汆 1. 将腰子撕去油和外皮，一剖两半，片去腰筋洗净； 2. 再将腰子正面朝下，放砧板上用直刀横划三分之二的深度； 3. 然后将腰子去掉头批刀，一刀不断，一刀断 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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鱼头锅
类别: 特色菜
利尿食谱
通乳食谱
工艺: 火锅 1.鲢鱼头刮鳞、挖鳃、洗净，放入大碗里，加入酱油50克、白糖15克、酒15 克拌匀，腌渍1小时。火腿、竹笋分别清洗治净，再分别切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.3 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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鱼丝蛋茸羹
类别: 延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将青鱼中段剖开，去脊骨，腹刺，再去皮，然后顺长批成薄片，再切成似火柴梗粗的丝； 2. 水发香菇切成细丝； 3. 鸡蛋打入碗内，搅散； 4. 烧热锅，放1匙熟 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:18
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土茯苓黄芪猪骨汤
类别: 脾调养食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 炖 1. 将土苓苓、黄芪洗净； 2. 猪脊骨洗净，斩件； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，用盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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土茯苓黄芪猪骨汤
类别: 脾调养食谱
水肿食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1.将土茯苓,黄芪洗净,猪脊骨洗净,斩件. 2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,用盐调味即可,随量饮用.
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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绿豆百合汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 拣去绿豆中的杂质，洗净，入锅； 2. 加水，大火煮沸后改用小火煮约30分钟； 3. 待绿豆煮至开花，即离火备用； 4. 另取一锅，将百合加水煮软； 5. 再将百 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
