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鸭汁粥
类别: 水肿食谱
肾调养食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 先把粳米淘净，再把粳米、鸭汤（撇去浮油）1000克，放入锅内，用武火烧沸后，转用文火煮至熟即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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鲤鱼火锅
类别: 特色菜
水肿食谱
通乳食谱
工艺: 火锅 1.鲜活鲤鱼经击晕、宰杀放血后，刮净鳞，挖去鳃，剖腹除去内脏，挑去 腥线，清洗干净，切下鱼头，斩成两片，再将鱼体剁成4厘米见方的块。水发粉皮漂净，切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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老鸡胡椒根汤
类别: 美容养颜食谱
防暑食谱
水肿食谱
工艺: 原炖 1. 将老母鸡切好，除去皮和肥脂。 2. 用温水洗净胡椒根，稍为斩碎。 3. 红枣去核，洗净。 4. 猪瘦肉洗净，切片。 4. 待煲内水沸时，放下全部材料，煲约4小时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:0 减肥:0 养颜:6 麻辣:3 点击:36
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鲜芹菜汁
类别: 高血压食谱
水肿食谱
腮腺炎食谱
工艺: 其他 将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切碎绞汁。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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鲫鱼羹
类别: 健脾开胃食谱
春季养生食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼刮鳞去鳃，去除内脏，剔去骨刺； 2. 放冷水洗净，再用刀背将鱼砸成蓉，用水将鱼蓉调成糊状； 3. 锅内加入适量冷水，下淡豆豉烧沸； 4. 将鱼蓉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:41
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鲑鱼片粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将香葱洗净切末备用； 3. 锅内注入高汤，加热煮沸后放入粳米； 4. 至滚时稍加搅拌，再改小火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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鲤鱼粥
类别: 春季养生食谱
通乳食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 鲤鱼段洗净，放入盆内，用盐涂擦后腌15分钟左右。 3. 锅置旺火上，放色拉油烧至七成热，下鱼段， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
