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红枣北芪炖鲈鱼
类别: 特色菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1.将鱼宰杀洗净，抹干；黄芪洗净，红枣去核洗净。 2.鱼、黄芪、红枣、姜、料酒同放入炖盅内，注入开水，隔水炖3小时，下盐调味即可。
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白术陈皮鲈鱼汤
类别: 脾调养食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 鲈鱼去鳞，刮净去肠，洗净； 2. 白术、陈皮洗净，一起放入煲内，加水适量； 3. 猛火都滚后，放入鲈鱼，改慢火煲2小时； 4. 下胡椒粉、盐调味即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:32
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莼菜粥
类别: 肝炎食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 先将莼菜洗净，用沸水烫一下，沥干，再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水1500毫升，置旺火上烧开，转用文火熬煮成粥，再加入冰糖、莼菜，稍煮片刻即成。 用 ...
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瑶柱葫芦瓜瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 江瑶柱（干贝）洗净浸1小时。葫芦瓜（瓠瓜）洗净，连皮切件。瘦肉水煮5分钟，捞起洗净。 2. 水适量煲开，放入葫芦瓜、瘦肉、江瑶柱、姜煲开，慢火煲3小时 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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莲子玉米瘦肉羹
类别: 健脾开胃食谱
高血压食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 将莲子用开水烫去外衣； 2. 发菜用清水浸过，并用少许花生油擦洗干净； 3. 猪瘦肉洗净，切粒； 4. 玉米洗净。 5. 把莲子与猪瘦肉、生姜放入锅内，加清水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:23
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莲子猪肚
类别: 特色菜
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 猪肚洗净； 2. 莲子水发去芯，洗净； 3. 猪肚内装入莲子用线缝合后放入锅内； 4. 加清水炖熟透，捞出晾冷； 5. 将猪肚切成细丝，同莲子放盘中； 6. 将香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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慈姑鸭脯煨瓜方
类别: 特色菜
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将冬瓜洗净去皮切成方块，逐个挖空，下入开水锅内焯至断生成冬瓜方； 2. 慈姑去皮洗净切成丁； 3. 姜切末，葱切花； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. ...
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