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拌豆苗松
类别: 上海菜
利尿食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1.豆苗拣去杂质洗净，用沸水氽熟，放在冷开水里浸凉，沥干水分切末。香豆腐干，胡萝卜均在沸水中烫过，洗净，切成细末。 2.汤碗内加入酱油，味精，精盐，麻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:24
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拌豆干荠菜松
类别: 营养不良食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将荠菜择洗干净，放入沸水锅中烫至碧绿色，捞出放入凉水中过凉，捞出沥水，切成细末，放入盘中； 2. 将胡萝卜洗净煮熟； 3. 芝麻磨碎成末； 4. 将豆腐干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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老姜炖白萝卜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
水肿食谱
工艺: 原炖 1.将白萝卜洗净，切成1厘米见方的丁备用；老姜切片；葱切花。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至五成热时，下入姜片煸香，加入清汤1000毫升、萝卜丁、精盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:36
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美宫肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
利尿食谱
工艺: 清蒸 1.将肉（去皮的肥瘦肉，最好见方）洗净，下汤锅煮至七八成熟，捞出晾凉，再切成8厘米长、1.6厘米宽、0.3厘米厚的长方片；火腿、冬笋、青笋均切成同样的长方 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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拌肉丝白菜
类别: 营养不良食谱
家常菜
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将白菜洗净，切成细丝； 2. 猪肉洗净，也切成细丝备用； 3. 葱、姜切丝，蒜切末； 4. 香菜择洗干净切成段； 5. 坐锅点火放植物油，油热后放入肉丝翻炒几 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:23
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拌白菜黄瓜丝
类别: 便秘食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 葱切丝，蒜切末； 2. 干红辣椒洗净切成丝； 3. 将白菜、黄瓜洗净切丝，加入葱丝、蒜末、干红辣椒丝及味精、盐、醋、香油拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:2 点击:11
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拌白菜海带丝
类别: 利尿食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将白菜洗净，去帮，切成细丝； 2. 海带泡开，洗净切丝； 3. 把蒜切成末； 4. 蒜末与酱油、味精、醋、精盐、辣椒油一同放入白菜、海带丝中拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:6 麻辣:4 点击:32
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拌白菜水萝卜丝
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 拌 将白菜、水萝卜和葱洗净切丝，加入醋、酱油、味精、精盐、辣椒油拌匀，装盘即成。
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