-
胡萝卜拌螺丁
类别: 私家菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.螺肉洗净，放入水锅内煮熟捞出，晾凉后切成小丁放入盘内；食用仙人掌刮净外皮，切成同样小丁；胡萝卜去皮切成小丁。 2.仙人掌丁、胡萝卜丁同入沸水中烫一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
虾子熘茭白
类别: 利尿食谱
私家菜
骨质疏松食谱
工艺: 溜 1. 将茭白去皮洗净，切成滚刀块； 2. 炒锅注油烧至四成热，下入茭白过一下，捞出控油； 3. 葱切段，姜切小块； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅留底 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
虾子烧莴笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将莴笋去皮洗净，切成长方片； 2. 葱姜切末； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧热，下入虾子炸片刻，放入葱姜末、莴笋，加入酱油、料酒、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
-
虾子炒芹菜
类别: 私家菜
肝调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 生炒 1. 把虾子用水泡好，洗净泥沙。 2. 把芹菜洗净，用刀切成2厘米长段。 3. 胡萝卜、水发玉兰片切成菱片。 4. 炒锅内入入植物油，置旺火烧热，加入虾仁、芹菜、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:7 麻辣:0 点击:14
-
掸炝黄花菜
类别: 家常菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 鲜黄花菜掐把、抽心，用开水氽一次，捞出晾凉，用盐浸泡一下，稍挤出些水分，放在碗里备用； 2. 冬笋切丝； 3. 葱、姜、木耳、辣椒均切丝待用； 4. 锅内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:5 点击:37
-
排骨冬瓜汤
类别: 家常菜
糖尿病食谱
老人食谱
工艺: 烧 1. 排骨剁小块，用温水煮开，去血汤； 2. 冬瓜去皮去籽，切成和排骨一样大小的块，入开水汆一下捞出； 3. 锅内放水，入排骨煮开后，用小火炖烂，排骨煮到八 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
-
肉丸汤
类别: 山东菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 汆 1. 将猪肉洗净剁成蓉，葱姜洗净切成碎末； 2. 将猪肉蓉加葱姜末、香油、淀粉搅拌均匀，挤成丸子，蒸熟备用； 3. 将冬瓜去皮，洗净，切厚片； 4. 将锅放入适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
肉丝鲜花菜
类别: 山东菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 生炒 1. 将猪肉洗净切丝，用淀粉上浆； 2. 花椒用水浸泡，再拣出花椒，花椒水留用； 3. 将鲜黄花菜入沸水锅中烫透，捞出投凉； 4. 锅内加豆油烧热，下葱、姜末及 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:54
