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拌海米芹菜
类别: 利尿食谱
家常菜
高血压食谱
工艺: 拌 1. 将海米洗净，放在碗内，用温水浸发； 2. 或加料酒和少量鲜汤上屉蒸发，发好后取出，大的切小； 3. 芹菜去根，去叶，洗净，切成长4～5厘米的段，投入沸水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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拌果酱菜心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将白菜心洗净，顶刀切成细丝，放入盘内； 2. 将果酱浇在白菜心上，再撒上白糖，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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蒜茸荷兰豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 熟炒 1. 将大蒜去皮剁碎成蒜茸； 2. 将荷兰豆洗净，改成斜刀块； 3. 用开水(加10克油)氽一下荷兰豆控出； 4. 坐勺炝蒜末，待出蒜香味，烹料酒，下味精、盐、高汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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扒鲜蘑冬瓜球
类别: 家常菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 扒 1. 将去籽、去皮的冬瓜洗净； 2. 用球形挖刀挖冬瓜球20个，入鸡汤锅中稍煮后捞出； 3. 鲜蘑菇洗净用刀在其顶部剞上十字刀纹，入鸡汤中浸透捞出； 4. 炒锅置 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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绿豆百合粥
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 把绿豆洗净去杂质； 2. 百合洗净掰瓣； 3. 大米淘洗干净； 4. 冰糖打碎； 5. 把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸； 6. 加入百合，文火炖1小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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扒栗子白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 扒 1.白菜取其根部切成细条；栗子煮熟去皮，切成两半；葱、姜切成末。 2.白菜条放沸水锅内焯一下，用冷水过凉放入盘内。 3.炒锅放到火上，倒入色拉油烧热，葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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扒冬瓜球
类别: 清真菜
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 扒 1. 将嫩冬瓜削皮，去掉籽、瓤，洗净； 2. 冬瓜用刀削成“球形”，放入沸水锅内氽熟，捞出； 3. 冬瓜球用清水过凉后沥干水，待用； 4. 水发冬菇去蒂洗净，上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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红豆冻
类别: 家常菜
解酒食谱
利尿食谱
工艺: 冻 1. 把红小豆洗净，加少许碱煮烂； 2. 除去皮，擦成细黑沙，压干水分； 3. 鸡蛋清打散； 4. 玉米淀粉用冷水调成薄粉浆待用； 5. 锅内放清水750克，用大火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
