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辣油瓜丝
类别: 私家菜
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 冬瓜洗净，去皮、瓤，切成丝装盘，用盐腌一下，再放入鲜辣椒丝、花椒油、味精拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:6 点击:27
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油焖茭白
类别: 清真菜
肝炎食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1. 将茭白剥去外皮，削去老皮； 2. 顺丝切成0.5厘米宽、0.5厘米厚、5厘米长的条待用； 3. 葱、姜切成末； 4. 炒勺上火，放油烧热，倒入茭白滑油煸炒； 5. 待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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油焖四季豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1. 将四季豆掐去两端豆尖，顺势撕去边筋后洗净； 2. 放入开水中烫透，捞出放入冷水中冲凉，沥干水分，待用； 3. 将炒锅置于旺火上加热，倒入食油烧至七成热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:25
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辣拌海带丝
类别: 利尿食谱
私家菜
高血压食谱
工艺: 拌 1.将猪瘦肉洗净煮熟切成细丝；香菜择洗干净；海带提前用水泡发备用；葱姜洗净均切成丝；青红椒去蒂去籽也切成丝。 2.将发好的海带切成细丝，用开水一焯，捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:32
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辣子茭瓜
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将茭瓜去皮、瓤，切长块； 2. 将茭瓜块入沸水中焯透，捞出放凉，沥干水分； 3. 茭瓜加精盐、味精略拌，再加辣酱拌匀，装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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莼菜素鱼圆汤
类别: 利尿食谱
上海菜
清热解毒食谱
工艺: 汆 1. 绿豆粉加清水100毫升调匀； 2. 奶粉加清水75毫升拌和； 3. 把清水300毫升烧沸后，加精盐、味精，放入已拌和的奶粉； 4. 然后将调匀的绿豆粉徐徐淋入，边 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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油拌瓜片
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 大葱去根洗净切成丝；冬瓜洗净，去皮、瓤，切成块，用开水焯熟，控净水分，装盘，再放入葱丝、酱油、盐、醋、花椒油，拌匀即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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油吃麻辣茭瓜
类别: 健脾开胃食谱
素斋菜
利尿食谱
工艺: 拌 1. 先把茭瓜的外皮扒去，洗干净后，改刀切成7 厘米长、3.5 厘米宽、2毫米厚的长片； 2. 将干辣椒去掉蒂、籽，并剪成3.5 厘米长的段； 3. 锅放在火上，倒入开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:6 点击:37
