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萝卜半汤鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将鲜鲤鱼收拾干净，切片； 2. 白萝卜洗净，切丝； 3. 葱切段，姜切片备用； 4. 将锅置于旺火上，倒入植物油烧热，放入白萝卜丝稍炸，捞出沥油，倒出余油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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酱烧莴笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 酱烧 1. 莴笋去皮洗净切成条，下入开水锅内焯至七成热，捞出控水； 2. 葱白洗净切成细丝； 3. 姜去皮切末； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 酱油、胡椒粉、水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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酱烧冬笋
类别: 四川菜
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 酱烧 1.将冬笋洗净，沥干水分，切成长条。 2.锅内注油烧热，放入豌豆苗，精盐煸炒至熟，盛入盘的一端。 3.锅内注油烧热，放入冬笋过油捞起，锅内留少许油，下入甜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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酱汁鲤鱼
类别: 清真菜
补虚养身食谱
水肿食谱
工艺: 酱烧 1. 将净鲤鱼剞成一厘米宽的斜刀，放入热油内稍炸； 2. 葱、姜、蒜分别洗净，葱切段、姜、蒜切片； 3. 勺上火，放入底油，投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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泡冬瓜
类别: 私家菜
利尿食谱
尿路结石食谱
工艺: 腌 冬瓜洗净，去皮、瓤，切成条，用盐卤一下，出水后捞出，沥净水分装盘，再放入白糖、醋拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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油辣冬笋尖
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 放入清水中煮熟，捞起后从中切开，用刀背拍松，按其拱状切成4厘米长、一头尖、一头宽、约2厘米的条； 2. 火放入香油，烧至七成热时下入冬笋、花椒煸炒30 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:31
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油辣冬笋尖
类别: 湘西山区菜
补气食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 冬笋洗净在清水中煮熟，捞出，从中切开，用刀背拍松，按其形状，切成4 厘米长、一头尖、一头宽约2 厘米的条。 2. 炒锅内放人花生油，烧至七成热，下冬笋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:43
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菠菜炖鱼脯
类别: 家常菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 鲇鱼（鲶鱼）杀洗干净，在鱼脊部横切几刀； 2. 菠菜洗净去老叶； 3. 红萝卜去皮切片； 4. 生姜去皮切丝； 5. 红枣泡透； 6. 烧锅下油，放入姜丝、鲇鱼， ...
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