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葱油莴笋丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1. 大葱去根洗净切成葱花；莴笋去皮，洗净，切成丝，放入盘中，加盐腌1小时，滤去盐水，葱花撒在莴笋上。 2.锅里放入花生油烧热后，倒在葱花上，再放入味精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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葱油莴笋
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炖 1.莴笋去皮洗净，切成丝，放在盘中，加入精盐腌半小时，滤去盐水。 2.葱洗净，切成葱花撒在莴笋上。 3.烧热的色拉油倒在葱花上，再加入白糖、精盐、味精拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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酸菜豆芽
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 豆芽洗净备用； 2. 韭菜洗净切成段； 3. 酸菜洗净切丝备用； 4. 姜、红辣椒洗净切丝备用； 5. 取一空盘，放入豆芽、韭菜、酸菜、红辣椒和盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:41
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浇汁冬瓜条
类别: 私家菜
利尿食谱
清热去火食谱
工艺: 焦溜 1.将冬瓜去皮、去瓤、去籽，洗净，切成长条块，放水锅中煮至八成烂捞出沥水。 2.将葱白洗净，切末。鲜姜刮去皮，洗净，切末。香菇洗净后放水中泡发，捞出挤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:4 养颜:0 麻辣:1 点击:40
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酸菜文蛤汤
类别: 高脂血症食谱
滋阴食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 文蛤剖开洗净； 2. 酸菜切块； 3. 泡椒切末； 4. 锅内放入猪油烧热，下泡椒、姜末、蒜末炒出香味，然后放入酸菜炒香，加入鲜汤、文蛤（蛤蜊），调入盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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萝卜香菇豆苗汤
类别: 私家菜
水肿食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1.黄豆芽洗净，用文火煮到酥烂，沥出清汤，放入适量精盐、味精、绍酒调为黄豆芽汤备用。 2.白萝卜去皮洗净，切成细丝，放入沸水锅内煮至八成熟，捞出放入大 ...
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酱爆芹黄
类别: 私家菜
贫血食谱
利尿食谱
工艺: 酱烧 1.将芹黄去根、叶，洗净，把菜心（即芹黄）取出，剩余芹菜另做它用。 2.将芹黄斜刀切成寸段。 3.锅烧热，放入花生油烧至六成热时，将芹黄下入滑一下，倒入漏 ...
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萝卜炖鲤鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将活鲤鱼宰杀去杂洗净，放入精盐、料酒、酱油和胡椒粉腌制入味； 2. 将腌好的鲤鱼放入烧热的油锅中煎透； 3. 白萝卜洗净，切成厚片； 4. 将葱切段，姜切 ...
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