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蒜烧鲶鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 蒜烧 1. 鲶鱼去鳃、内脏，洗净，在背上剞几刀，成连着的鱼段； 2. 葱姜洗净切成段、片备用； 3. 锅内倒植物油烧热，放入大蒜炸至金黄色，捞出； 4. 锅内倒熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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酸辣豇豆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 豇豆在盐水中泡制后捞出放在菜墩上，用刀切成4厘米长的段，装入圆盘中摆成馒头形； 2. 碗内加入味精、红油、白糖、香油、花椒油、沙茶酱调成味汁，浇在盘 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:3 养颜:0 麻辣:6 点击:30
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海米白菜汤
类别: 清热解毒食谱
北京菜
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1.将白菜洗净，切成3厘米长的段，再顺长切成略粗的丝。冬菇水发洗净，切成与白菜相同的丝。海米用温水泡至回软；葱姜洗净切丝备用。 2.将鲜汤入锅置火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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海米白菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将白菜去叶洗净，切成长条，下入开水锅中烫一下，捞出控水备用； 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 3. 海米泡开，洗净控干； 4. 胡萝卜、香菇洗净切片； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:2 点击:40
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酸辣瓜片
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 先将鲜红辣椒洗净，去瓤、籽，切成丝； 2. 将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成片； 3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油； 4. 将炒锅置于火上，放入植物油，热后投入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:5 点击:24
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酸辣瓜条拌鸡肫
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 黄瓜洗净切成段； 2. 鸡肫去除干净外皮，洗净备用； 3. 红椒洗净，切末备用； 4. 锅内放水煮沸，放入鸡肫煮熟，捞出沥干水分，切片备用； 5. 将盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:6 点击:32
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海米冬瓜蛋汤
类别: 家常菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去瓤洗净，切成瓦棱形的片； 2. 把鸡蛋打入碗内，并搅拌均匀； 3. 海米放在碗内，用开水浸泡软，洗净杂质备用； 4. 炒锅放在火上，放入花生油烧热， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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酸辣冬瓜片
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将红辣椒洗净，去瓤及籽，切成丝； 2. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用； 3. 将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成片，用开水烫一下，把红辣椒丝、花椒油、精盐、 ...
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