-
胡萝卜苦瓜汁
类别: 防暑食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净； 2. 苦瓜洗净去子； 3. 将胡萝卜、苦瓜均切成块状； 4. 将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中，搅打成汁； 5. 将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:32
-
胡萝卜竹蔗茅根瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
麻疹食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜去皮、蒂，切厚件，用水洗净。 2. 竹蔗（甘蔗）去皮，斩段，劈开。 3. 茅根，瘦猪肉用水洗干净。 4. 将以上全部材料，放入已经煲滚了的水中。 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
-
鲫鱼羹
类别: 特色菜
脾调养食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 鲫鱼去鳃及内脏，洗净； 2. 荜欺茇、砂仁、陈皮、泡辣椒、葱、蒜、盐、酱油等装入鱼腹内，备用； 3. 菜油入锅加热，鲫鱼入油锅内煎熟； 4. 再加入水适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
鲤鱼陈皮煲
类别: 肝炎食谱
营养不良食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1.将鲤鱼去鳞及肠杂，洗净。 2.鲤鱼入锅，加赤小豆、陈皮及清水适量，先以旺火煮开，再以文火慢焖30分钟，待熟烂时，加入盐、味精调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
-
鸡骨草泽泻小豆汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1.鸡骨草，泽泻和赤小豆浸透洗净，滴干。 2.陈皮，蜜枣和瘦猪肉用水洗净。 3.加水入瓦煲内，煲至水滚。 4.放入全部材料，用中火煲3小时。 5.加入细盐调味， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
-
大麻仁陈皮绿豆粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 在砂锅里加适量清水，放入麻仁和陈皮，煮30分钟去渣留汁备用； 2. 绿豆洗净泡发； 3. 粳米淘洗净备用； 4. 在药汁中放入绿豆、粳米煮至成粥； 5. 加食盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
大豆芽菜蚬肉汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 大豆芽菜去根须，用水洗净。 2. 滴干入锅，不必加油，微炒至软身，铲起。 3. 新鲜蚬肉以细盐拌匀，并轻轻搓擦，用水洗，滴干。 4. 生姜用水洗净，去皮， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
鲜鲑鱼片
类别: 糖尿病食谱
高脂血症食谱
胃调养食谱
工艺: 烤 1. 鲑鱼片涂上薄盐； 2. 色拉油、乳酪、花椰菜末搅拌均匀； 3. 均匀涂在鲑鱼片上，放入烤箱烘烤20分钟，撒上黑胡椒粉即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
