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马兰炒鸭蛋
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 清炒 1.将马兰去杂，用清水洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出，挤干水分，用刀切碎。 2.把鸭蛋磕入小碗内，用筷子顺着一个方向搅打。 3.将炒锅刷洗净，放入花生油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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青鸭羹
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将青头鸭宰杀后，褪毛去内脏，洗净，备用。 2. 赤小豆淘洗干净，连同草果、盐、葱装入青鸭肚内。 3. 将鸭放入锅内，加清水适量，炖煮至鸭熟即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:29
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桂花马蹄糕
类别: 甜品/点心
幼儿食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 将新鲜马蹄捞出来，用石磨磨成粉，石压去水，干后再晒，成硬块，再敲碎了就做成马蹄粉； 2. 马蹄粉纳入盆中，用适量清水稀释成浆； 3. 再加入白糖和匀成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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发菜鱼片芫荽汤
类别: 胃炎食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 发菜浸开洗净。鲩鱼洗净切片，加油、盐、糖腌片刻。 2. 烧开水，放入发蒸煮开10分钟，再放入鱼片煮开。将鸡蛋淋入汤内。调味盛起，汤面淋热油少许，撒上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:18
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陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼洗净，猪骨略洗，陈皮浸软刮净，粉葛去皮切件。 2. 用企身大瓦煲，放入适用量清水，煮开后放猪骨，蜜枣先煲1小时，跟着放入鲫鱼，粉葛，慢火煲2小时 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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参芪鲤鱼
类别: 健脾开胃食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 焦溜 1.将黄芪、党参、冲洗后，加水3杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约1杯时，去渣，药汤备用。 2.鲤鱼洗净，在肉厚处每隔3厘米划一斜刀，炸前再于鱼身上抹一层薄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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银杏薏米莲子冬菇汤
类别: 利尿食谱
脾调养食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 香菇、蘑菇事先泡过，洗净，切丁； 2. 薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁，白果肉、油皮，烫过，沥去水分； 3. 烧锅下油，把各种原料倒入锅中，加入盐，味精炒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:76
