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马兰头拌豆腐
类别: 清热解毒食谱
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 马兰头用开水烫熟后切碎，拌食豆腐。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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鱼腥草茶
类别: 清热解毒食谱
咳喘食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 1. 将鱼腥草择去杂质，清水洗净,沥干水； 2. 鱼腥草捣汁，煎煮一沸，去渣取汁，频饮。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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鱼腥草拌莴笋
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将鱼腥草择去杂质老根，淘洗干净，用沸水略焯后捞出，加1克食盐拌和腌渍待用； 2. 鲜莴笋摘去叶子，剥去皮，冲洗之后，切成3-4厘米的节，再切成二粗丝， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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红豆汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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马齿苋鸡粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将马齿苋洗净，切碎备用； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨； 3. 将净鸡肉洗净，切成小丁； 4. 锅内加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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马齿苋薏苡仁瘦肉粥
类别: 肝调养食谱
肝炎食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将马齿苋去根，洗净，切碎； 2. 生薏苡仁、粳米洗净，猪瘦肉洗净，切粒； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮成稀粥，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:19
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马齿苋茶
类别: 清热解毒食谱
腹泻调理食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.先将马齿苋、茶叶用清水洗净。 2.把马齿苋、茶叶、白糖同放入沙锅中，加入清水适量，煎煮片刻，取汁饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:10 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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红萝卜鲜木耳豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 把全部豆腐、鲜笋、木耳、红萝卜切丝，木耳泡软再切丝。 2. 炒锅烧热，放入3大匙粟米油，再放红萝卜、鲜笋丝、豆腐、木耳炒几下，加上汤煮开，加盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:7 麻辣:0 点击:42
