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砂锅冬菇焖河鳗
类别: 家常菜
贫血食谱
结核病食谱
工艺: 焖 1. 河鳗斩头颈骨（皮要连在一起）剖腹去内脏； 2. 河鳗用开水烫一下，洗去白黏液，洗净切成3厘米～4厘米长块，盛在砂锅内； 3. 冬菇剪去根蒂洗净，片成薄片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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百花蒸豆腐
类别: 家常菜
更年期食谱
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐切成菱形块，摆在盘内，再在豆腐块上面挖个小孔； 2. 将猪里脊内剁成肉末，放入沸水锅中焯透； 3. 猪肉末用盐、鸡精调味； 4. 将肉末酿入豆腐孔中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:3 点击:33
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白露鸡
类别: 清真菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将熟鸡肉片成薄片； 2. 胡萝卜去皮，用红色部分剁成碎末； 3. 鸡蛋清放入碗内，用筷子抽的成泡沫状； 4. 鱼肉剁成细泥； 5. 鱼肉泥加入牛奶、淀粉、精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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白菜鸡汤
类别: 家常菜
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 把鸡切块； 2. 加黄酒、姜、葱、清水，用微火煮约30分钟； 3. 白菜心从根部剖成8片，放入锅中后再煮沸5～10分钟； 4. 下盐和味精调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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白菜鸡汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸡洗净，剁成块； 2. 白菜心从根部剖成8片； 3. 鸡块放入锅内，加入适量清水，放至旺火上烧沸，撇去浮沫； 4. 加入绍酒、葱花、姜片，转用文火煮30分钟； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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白菜炒豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 小白菜摘净，洗净，用手掰成段； 2. 豆腐切小块，水绰一下，控净水； 3. 坐锅，开火，锅内放油，油温不要太热； 4. 放入豆腐，慢火煎至豆腐有黄色夹； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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白菜炒干丝
类别: 私家菜
癫痫食谱
动脉硬化食谱
工艺: 生炒 1.大白菜洗净，顺丝切成寸段，用盐腌一下，挤干水。葱姜各留一半，另一半切成末。 2.锅置火上，放入清水烧开，下入豆腐干、整姜、整葱，加盐煮一下，将豆腐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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通心河鳗
类别: 福建菜
结核病食谱
明目食谱
工艺: 蒸 1. 河鳗放养清水二天，去泥腥味后，用草纸擦净鱼身上的粘液，剁去头尾，切5 厘米长的段，用筷子捅出脏，洗净鱼身，放在少许精盐和清水调和的盐水中腋渍10 分 ...
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