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煮干丝
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐干丝浸水，理干，沥干，放入充分煮沸的滚水中； 2. 每30分钟换一次水，3次后，豆子的腥味即可以去除； 3. 将鸡肉（熟）、火腿切成丝； 4. 将豆腐干 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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煨牛肉汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煨 1. 牛肉洗净，切成小方块； 2. 牛肉放入汤锅内，加入700克清水，放在大火上煮开，撇去浮沫； 3. 再转用小火，加入葱段、姜片、精盐、味精继续煮； 4. 煮约2 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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芋艿鸭块汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
清热去火食谱
工艺: 原炖 1. 净鸭洗净，沿脊背顺长剁开，然后剁成3厘米宽、4厘米长的鸭块（鸭头不要）； 2. 芋艿洗净，用水煮5分钟，取出稍冷，剥去皮（或用刀把生芋艿刮去皮），切成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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满月银球
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 粉蒸 1.取豆腐300克，用刀砸成细茸泥；水发蹄筋切成细末，再取虾仁、鸡脯肉、鱼肉各100克，分别排斩成细茸泥；然后把虾仁、鸡脯肉、鱼片、豆腐泥加入姜葱汁、绍酒 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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煎焖虾饼
类别: 四川菜
老人食谱
不孕不育食谱
工艺: 煎 1. 虾去头壳，洗净； 2. 肥膘肉切成片； 3. 肥膘肉与大虾一起用刀脊砸成泥状； 4. 姜、葱拍碎后放入150毫升凉水中； 5. 菜心洗净、开水煮烫后捞出放冷水中冷 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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煎炖鲜鲈鱼
类别: 私家菜
孕妇食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 买鲜鲈鱼，鲤鱼或鳊鱼均可，将鱼剥好，去鳞洗净，放大碗内，加入料酒、葱、盐、胡椒粉加少许酱油同腌片刻； 2. 香菇用水浸软，洗净去蒂； 3. 竹笋用水浸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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脆皮炸猪脑
类别: 私家菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 滑烹 1.将猪脑细心剔去红筋、洗净，用碟盛起，放上姜、葱、生油10克、胡椒粉等调料隔水蒸熟，待冷却后分成数件。 2.将猪脑件蘸上鸡蛋、生粉浆后，中火炸至金黄盛 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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焖香鸡
类别: 东北菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 把母鸡宰杀煺毛、除净内脏洗净，剁成2.5 厘米、宽4.5 厘米长的块； 2. 剁好的鸡块用少许酱油、黄酒拌好煨制入味； 3. 冬笋削去外皮，洗净，切块； 4. 鲜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
