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马齿苋滚鱼尾汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
关节炎食谱
工艺: 煮 1. 先把马齿苋菜除去根，摘去老叶，取嫩的部分摘短，清水洗净，沥干水；大蒜去皮洗净捣成蒜茸；姜洗净切片。 2. 将鲩鱼尾洗净，抹干水，加入少许精盐腌15分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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咸味何首乌煮鸡蛋
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将何首乌洗净，切成长块，把鸡蛋、何首乌放入锅内，加适量的水，再放入葱、食盐、姜、料酒等调料； 2. 将锅置火上烧开，改小火熬至蛋熟，将蛋取出，用清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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红糖粳米粥
类别: 防癌抗癌食谱
脾调养食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将菱角肉与粳米一同放入沙锅； 2. 加入适量清水，以小火慢煮成稠粥； 3. 然后再加入红糖调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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香酥山药
类别: 脾调养食谱
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 软溜 1.山药洗净，上笼武火蒸烂后取出，去皮，切成3厘米的段，再一剖两片，用刀拍扁。锅中烧油，至七成热时，放山药，炸至呈金黄色时捞出。 2.锅内留余油少许，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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雪蛤人参粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 人参洗净，切薄片； 2. 雪蛤用温水泡发回软，洗净备用； 3. 粳米投洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分，放入锅中； 4. 锅人加入约1000毫升冷水，先用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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核桃豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 核桃仁洗净，下入锅内，用小火干炒； 2. 核桃炒熟后用汤匙压碎； 3. 豆腐切小丁，放入开水中汆烫一下，然后放入锅中； 4. 加高汤炖煮约15分钟，然后加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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首乌煮鸡蛋
类别: 肾调养食谱
肝调养食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1.先将何首乌用清水洗净，放入温水里泡5-10分钟，刀切成薄片，备用。 2.把何首乌片放入沙锅内，注入适量清水，放进鸡蛋，先用武火煮至鸡蛋熟，捞出，去掉蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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紫苏茶
类别: 胃调养食谱
防癌抗癌食谱
更年期食谱
工艺: 其他 1. 将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中； 2. 加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
