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蹄肚汤
类别: 补虚养身食谱
延缓衰老食谱
通乳食谱
工艺: 煨 1. 将猪蹄肉刮皮洗净，放沸水锅内烫尽血水，取出洗净； 2. 猪蹄肉再切成5厘米长、3.5厘米宽、1厘米厚的肉片，放入盘内； 3. 将肚尖刮去油腻，片成厚片，放盘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:44
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子龙脱袍
类别: 延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
脾调养食谱
工艺: 清烹 1. 将鱼放血、刮鳞、剖腹去内脏，剥掉鱼皮洗净盛入抹有猪油的盘内； 2. 再用料酒、精盐、干淀粉抹匀鱼的全身，腌渍3 分钟； 3. 熟火腿切丝； 4. 冬笋、香菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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紫菜猴头清汤
类别: 防癌抗癌食谱
活血化瘀食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将猴头放在菜墩上，用刀片成大雪花片，放沸汤锅内氽透捞出，用布蘸干备用。 2. 把鸡里脊肉放在菜墩上，切去白筋，用刀背砸成泥放在碗内，加入蛋清、芡粉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:2 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:55
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头尾暖锅
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 火锅 1.青鱼头洗净，剁去下巴（另用），再斩成长5厘米、宽3厘米左右的长方块；青鱼尾洗净，切成长条。 2.粉皮洗净，切成7厘米长、1 厘米宽的条；青蒜摘洗干净，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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地瓜绿泉
类别: 特色菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.地瓜洗净去皮，切成条状，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转用小火煮8分钟左右。 2.地瓜叶清洗干净，整棵的放入煮滚的地瓜汁中，焖煮三分钟熄火。 3.将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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黄芪鱼
类别: 特色菜
补气食谱
水肿食谱
工艺: 烧 1.鲤鱼宰杀洗净；火腿、冬笋切成小粒；黄芪、白茯苓烘干研成粉末，与火腿、冬笋粒、盐和湿淀粉拌匀，放入鱼腹中。 2.锅内放油烧至五成热，将鱼先煎至两面黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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百果玫瑰球
类别: 延缓衰老食谱
健脾开胃食谱
哮喘食谱
工艺: 炸 1.将核桃仁末、红枣、青梅（磨粉状）末、橘饼、南瓜仁子（磨粉状）末、莲米同猪板油、白糖30及玫瑰酱拌匀，撒上干淀粉10克，搓成丸形（10-12只），即为百果 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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薯蓣粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1.将山药轧细过筛，制成山药粉。 2.将30克山药粉和适量凉开水调匀，入器皿、泡沸，高火25分钟成粥即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:12
