-
炒小豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆，再取出网罩内的豆渣待用； 2. 葱切花，姜切末； 3. 炒锅上火，加适量花生油烧热，先放葱花、姜末煸好锅，再将豆渣倒入锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:55
-
火腿白菜汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 烧 1. 白菜心洗净沥水，切成5厘米长的段，放进汤碗中； 2. 火腿切成大薄片，覆盖面上； 3. 加入清水600克及味精、精盐、鸡油，上笼蒸约1.5小时，至菜酥烂； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
-
雪地藏宝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1.鲤鱼剖好去鳞，洗净，吸干水，用腌鱼料略腌，雪里蕻浸洗后，挤干水分切寸长。 2.烧红锅，用适量油将鲤鱼煎至两面金。 3.再烧红锅，下油爆姜片，放下鱼加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:1 点击:19
-
火爆双脆
类别: 四川菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 爆 1. 将猪肚刮洗干净，切成块； 2. 淀粉（8克）放碗内加水调出湿淀粉（15克）备用； 3. 鸡肫洗净一切两半，刮洗干净，切成“梭子格”，再一齐盛于碗内，加盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
-
锅塌多维豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 塌 1. 将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚1厘米的长方片； 2. 鸡蛋清磕入碗内，搅至起泡，再加精盐、湿淀粉、料酒、鸡精搅匀； 3. 虾仁剁成泥，放入碗中与蛋液搅拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:7 麻辣:0 点击:35
-
清蒸鲻鱼
类别: 杭州菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1. 将熟火腿、熟春笋切成长3 厘米、宽2 厘米、厚0.5 厘米的片； 2. 葱切成3 厘米长的段； 3. 猪板油剥去膜，切丁； 4. 将鲻鱼去鳞，剖洗干净，斩去头尾，取 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
清蒸扁鱼
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 清蒸 1.冬菇去蒂洗净切片；姜洗净切姜片；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约30克；将生葱放在长形碟上；再将扁鱼(鲢鱼)用精盐5克擦匀鱼身内外，放在碟中和生葱面上；随 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:34
-
清蒸丸子
类别: 河南菜
学龄期儿童食谱
消化不良食谱
工艺: 清蒸 1. 净肉去皮剁碎； 2. 粉丝用水泡发，备用； 3. 荸荠去皮，洗净，切成丁； 4. 玉兰片浸发，洗净，以4/5 切成2 毫米见方的丁， 1/5切成片； 5. 白菜去老叶， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
