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水鱼炖淮山
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 隔水炖 1. 水鱼肉洗净，开水汤过，沥干水。 2. 山药洗净。 3. 红枣洗净，去核。 4. 水鱼肉、山药、红枣同姜放炖盅内，放入开水，隔水炖3小时，汤成加调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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黄精煨肘
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煨 1.黄精切薄片，用纱布装上扎口，大枣洗净去核。 2.猪肘子刮洗净，入沸水锅内焯去血水，捞出洗净。姜、葱拍碎，待用。 3.以上原料同时放入沙锅，注入适量的清 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:2 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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手掌参酒
类别: 补虚养身食谱
补阳食谱
补气食谱
工艺: 其他 原料：手掌参16克、党参16克，黄精30克，白酒500毫升。 将手掌参、党参、黄精与白酒浸泡1个月后服用。 用法：每次服10-20毫升，每日2次。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:9 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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当归羊肉羹
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将羊肉洗净。 2.将当归、黄芪、党参装入纱布袋内，扎好口。 3.羊肉与药袋一同放入铝锅内，加葱段、姜片、盐、料酒和适量的水。 4.将铝锅置武火上烧沸，再 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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发财大利汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 莲藕去皮洗净； 2. 发菜浸泡好备用； 3. 猪肉用开水氽过备用； 4. 清水烧开，放入猪肉、陈皮，煮一小时； 5. 再放入莲藕和发菜，同煲二个小时即可。
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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当归生姜羊肉汤
类别: 产后调理食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 当归、生姜用清水洗净后顺切大片；羊肉（去骨）剔去筋膜，入沸水锅内焯去血水后，捞出晾凉，切成约5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条备用。 2. 取净锅（最好 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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当归生姜羊肉汤
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 生姜洗净去皮，切片。 2. 当归洗净，切薄片。 3. 羊肉洗净，切片。 4. 用砂锅加水6碗，水开后，将当归、生姜、羊肉放入同熬，小火煮2小时，便可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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归芪炖老鸡
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 老母鸡剁成块，用水冲洗净血污； 2. 当归、黄芪、大枣用水洗净； 3. 锅内放入水烧沸，把洗好的鸡块焯一下水； 4. 焯好的鸡块及当归、黄芪、大枣放入炖盅 ...
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