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山药茯苓果仁包
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1.板粟仁、核桃仁砸碎，放入山药粉、茯苓粉，加水调成糊，搅匀，上笼蒸30分钟取出，加白糖、黑芝麻，拌成馅。 2.面粉发好，包馅蒸熟。
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山药桂圆炖甲鱼
类别: 滋阴食谱
肝调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 甲鱼宰杀，去肠杂，洗净，与山药、桂圆肉加水煮、先用武火烧沸，后转用文火炖至肉烂。
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山药参枣炖肉片
类别: 补血食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将猪瘦肉洗净切小片； 2. 山药去皮洗净，切片； 3. 红枣、人参洗净； 4. 将诸物共放入砂锅里，加适量清水煎煮至熟。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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滋补水鸭
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 将灵芝、枸杞、人参入宰杀洗净的鸭腹内； 2. 将鸭装入沙锅，隔水蒸至鸭熟烂； 3. 去掉药渣，加入调料味即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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桂圆黄芪牛肉汤
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 牛肉洗净切片，放入沸水锅内，煮开，撇去浮沫； 2. 黄芪、龙眼肉洗净； 3. 牛肉汤锅放在火上，放入黄芪及龙眼肉，煮至汤水不多时； 4. 加入精盐、绍酒调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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清蒸人参鸡
类别: 低温环境作业人群食谱
补阳食谱
气血双补食谱
工艺: 清蒸 1.将母鸡宰杀后，煺净毛桩和内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净。 2.将人参用水泡开，上笼蒸30分钟，取出待用。 3.火腿、香菇、葱、生姜均切片。 4.将母 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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桂圆参蜜膏
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将党参，南沙参，桂圆肉，以适量水泡透发。 2.三原料一同加热煎煮，每20分钟取煎液1次，再加水煎煮，共取煎液3次。 3.合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘如 ...
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