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苹果甲鱼汤
类别: 滋阴食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1、将甲鱼和羊肉洗净，切成小块，放入锅内； 2、加入苹果，生姜和水，大火煮开，改用小火炖熟； 3、加入盐，胡椒，鸡精后即可食用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:19
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乳鸽银耳瘦肉汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 银耳浸发透； 2. 乳鸽剖洗干净； 3. 蜜枣，瘦肉、乳鸽共煲约2小时； 4. 加入银耳煲30分钟，加少许盐调味，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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胡萝卜鲍鱼粥
类别: 滋阴食谱
肾调养食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 将鲍鱼、胡萝卜、石决明、糙米、生姜洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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山东海参
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 烧 1.海参片成大抹刀片，入沸水中氽透，捞出沥水；洗净海米，温水泡开；猪里脊肉切成薄片；葱10克切丝、5克切末；姜切末；香菜切小段；蛋皮（鸡蛋打散煎成蛋皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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翻制鳝骨汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 炸 1. 大铁锅内加清水，将草排、猪碎肉、鸡鸭脚、鸡骨架一起入沸水锅“出水”后，用漏勺捞出洗净； 2. 再将猪汤骨下锅氽透，捞出，洗净； 3. 并将猪汤骨劈开便 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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甘笋紫菜黄瓜芝麻汤
类别: 减肥瘦身食谱
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 小黄瓜用少许盐腌软化，倒去苦水； 2. 红萝卜加盐放入水中煮熟； 3. 豆腐冲洗,抹盐及胡椒； 4. 紫菜、小黄瓜、红萝卜、白芝麻入素汤中煲约15分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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瑶柱冬瓜丝粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，浸泡半小时，捞出沥干水分； 2. 瑶柱用冷水泡发后切碎； 3. 冬瓜去瓤、皮后切丝； 4. 生姜去皮切丝，葱洗净切花； 5. 锅内注入约800毫升 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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猪骨汤
类别: 防癌抗癌食谱
脾调养食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 煮 1. 将黄豆洗净，浸半小时； 2. 蚝豉洗净； 3. 猪脊骨洗净，斩大块； 4. 把黄豆、蚝豉、猪脊骨一起放火锅内，加清水适量，武火煮2小时； 5. 加精盐、味精、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
