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淡菜炖蛋
类别: 滋阴食谱
肾调养食谱
月经不调食谱
工艺: 隔水炖 1. 淡菜洗净，放置温水中浸泡，待完全发涨后，沥出，切碎末备用；大葱洗净切花。 2. 将切碎的淡菜摊置大盘上，覆盖，以强微波2分钟煮熟。 3. 蛋打成蛋液(可 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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海鲜蛤蜊汤
类别: 糖尿病食谱
营养不良食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 菠菜、白菜洗净后煮熟，冷却； 2. 胡萝卜洗净后切长条； 3. 白萝卜洗净后切块； 4. 蛤蜊、牡蛎洗净，去沙； 5. 将菠菜和胡萝卜放在白菜上卷起，并横切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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八卦汤
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
夜尿多食谱
工艺: 煮 1.龟肉剁成1.5厘米宽、3厘米长的块，葱白切段，姜拍破。 2.葱姜先放入烧热的猪油锅内炒1分钟，再下龟肉、香油爆炒8分钟，加精盐、清水450毫升，入砂罐内，用 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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山楂枸杞子兔肉汤
类别: 滋阴食谱
活血化瘀食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 将枸杞子、山楂子、淮山（山药）、红枣洗净； 2. 将兔肉洗净，切块，去油脂，用开水拖去血水； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
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乌龟肉煲猪肚
类别: 滋阴食谱
补气食谱
胃调养食谱
工艺: 原炖 将甲鱼肉、猪肚切成小块后，放瓦煲内，加水适量煲熟，加食盐少许调味。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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鸭肉冬粉
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 鸭肉剁成块状，用滚水煮一遍倒掉洗净； 2. 板栗、枸杞、粉丝均冲洗； 3. 芹菜洗净切末； 4. 鸭肉放入一锅中加入姜丝、料酒、板栗，5碗水炖煮50分钟，再放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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腐竹鳖肉煲
类别: 滋阴食谱
哮喘食谱
咳喘食谱
工艺: 炖 1. 先将腐竹用水浸软； 2. 生姜、地骨皮、川贝母、花椒洗净； 3. 用开水烫死活鳖，令其排尿，然后切开，去其内脏； 4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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龙眼肉炖鳖
类别: 补血食谱
肝炎食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将龙眼肉（桂圆肉）、淮山（山药）洗净； 2. 鳖（甲鱼）活杀，去肠杂，洗净斩件，并用开水拖去血水； 3. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
