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枸杞叶蚌肉汤
类别: 肝调养食谱
明目食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜洗净，切片； 2. 蚌肉洗净一齐放入瓦锅内，加清水适量文火煮一小时，放入洗净的鲜枸杞叶，再煮沸约10秒钟，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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枸杞叶肉片汤
类别: 高血压食谱
肝调养食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞叶去杂质后洗净； 2. 猪瘦肉洗净后切成4厘米见方的薄片； 3. 姜切成片，葱切成段； 4. 将肉片置于碗内，磕入鸡蛋，放入生粉、盐及少许清水挂浆； ...
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火腿海参木耳排骨汤
类别: 益智补脑食谱
滋阴食谱
补气食谱
工艺: 炖 1. 木耳用清水浸发，撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗净。 2. 排骨放入开水中煮5分钟，捞起洗净。 3. 海参洗净，放入开水中，放入姜1片，葱1条，酒半汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:28
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灌馅鱼圆汤
类别: 美容养颜食谱
补血食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将鱼肉剁成泥，打入鸡蛋1个，加适量淀粉、葱花、姜末、盐和清水约50克调匀。 2.绞肉加鸡蛋1个，适量芡粉、葱花、姜末、盐和清水约50克搅上劲，挤成小丸子 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:9
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冬瓜瑶柱炖鸭
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1. 将鸭宰杀洗净，抹去水分，斩去鸭尾（可免臊味），切成两边，分别用酒一茶匙涂匀鸭腹内； 2. 冬瓜去瓤去籽，连皮洗净，分切成半寸方块； 3. 将瑶柱（干贝 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:26
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滋补乌骨鸡
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1.光乌骨鸡洗净斩件，焯水去净血污，沥干水分。各配料上笼蒸熟。 2.锅上火下少许油放入大姜片煸香，加入上汤，配料，放入调味料，倒入乌骨鸡块烧开至熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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养阴美味鸭
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将银杏去壳，放入锅内，用沸水煮熟，捞出； 2. 去皮膜，切去两头，去心，再用开水氽去苦水； 3. 在猪油锅内炸一下，捞出待用； 4. 将母鸭洗净，剁去头和 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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杏仁萝卜猪肺汤
类别: 滋阴食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 原炖 1. 白萝卜洗净切碎； 2. 猪肺洗净切碎； 3. 打碎杏仁； 4. 将三种食物同入锅内，加水适量，炖至熟烂； 5. 咸甜随意调味。
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