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瑶柱葫芦瓜瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 江瑶柱（干贝）洗净浸1小时。葫芦瓜（瓠瓜）洗净，连皮切件。瘦肉水煮5分钟，捞起洗净。 2. 水适量煲开，放入葫芦瓜、瘦肉、江瑶柱、姜煲开，慢火煲3小时 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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云片银耳汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1.鸡脯肉用刀背捶成泥去筋，装碗中，加葱末、姜水搅匀过箩。向过箩后的鸡蓉中加入盐、胡椒粉、料酒及味精，搅上劲，加入猪油、蛋清搅成的泡糊和少许湿芡粉， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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莲藕发菜红豆汤
类别: 利尿食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 莲藕去皮用清水洗净，切成薄块备用； 2. 发菜浸洗去净泥沙； 3. 洗净蜜枣、红豆后，放置在一个煲内； 4. 加水煲3小时，藕软熟出味即可上桌。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:50
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莲合炖肉
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 原炖 1. 将莲子用热水泡发后去膜皮和心；2. 百合去杂洗净；3. 将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水，捞出，洗净，切片；4. 将猪肉片在炒锅里炒后，注入清汤；5. 下莲子 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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慈姑鸭脯煨瓜方
类别: 特色菜
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将冬瓜洗净去皮切成方块，逐个挖空，下入开水锅内焯至断生成冬瓜方； 2. 慈姑去皮洗净切成丁； 3. 姜切末，葱切花； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:26
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三七洋参炖鸡肉
类别: 补气食谱
滋阴食谱
冠心病食谱
工艺: 炖 1. 将西洋参、三七洗净，切片； 2. 鸡肉洗净，切粒； 3. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖三小时，随量饮汤食肉。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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万福肉塔
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 猪五花肉用温水洗净，刮去肉皮残毛，入沸水中煮至断生，趁热抹上红酱油，再放进油锅炸呈金黄色时捞出，用环刀法将肉切成千层扣肉坯； 2. 芽菜去渣切细， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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淮杞石斛响螺汤
类别: 滋阴食谱
肾调养食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 响螺取肉，切去肠脏污秽，用水洗将。 2. 将螺肉切成片状。 3. 淮山、杞子、石斛用水洗净。 4. 瘦猪肉和生姜分别用水洗净。 5. 生姜去皮，切1片。 6. 加水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
