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菠菜猪血汤
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将猪血切块； 2. 菠菜去杂洗净，切段备用； 3. 先将猪血块放入砂锅，加适量清水，煮至猪血熟透； 4. 再放入菠菜段略煮片刻； 5. 加入食盐少许调味，淋点 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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红烧龟肉
类别: 滋阴食谱
补血食谱
工艺: 红烧 1.将龟肉放入盆中，加热水（约40℃），使其排尽尿，然后剁去其头、足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块；葱姜切末备用。 2.锅中加油，烧热后，放入龟 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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红杞乌参鸽蛋
类别: 肾调养食谱
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 煨 1. 将乌参内壁膜去除干净，用沸水氽两遍，洗净； 2. 乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀； 3. 鸽蛋凉水时下锅，用文火煮熟，捞出投入凉水内，剥壳，放在碗内； ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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炖乌贼肉
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.将鲜乌贼肉放沸水锅焯一下，捞出洗净，沥净水。 2.坐锅加生油，烧热后加葱段、姜片，煸出香味后，加入乌贼肉、白糖、酱油、盐、料酒、清水，烧开后炖至肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:9 养颜:2 麻辣:0 点击:39
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无花果雪梨雪耳瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
高血压食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 将猪肉块出水过冷后，与雪梨、雪耳（银耳），无花果加开水煲1-2小时，以盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
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石耳炖鸡
类别: 滋阴食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.石耳用温水泡开，洗净，切成斜块。鸡肉削花刀，用蛋清、盐、淀粉拌匀。 2.锅内倒入清水烧开，把鸡肉放入，搅散后，移到文火上炖至四成熟，再加入石耳，盖 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:13
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百仁全鸭
类别: 结核病食谱
滋阴食谱
自汗盗汗食谱
工艺: 炸 1.湘莲去皮、心，扁豆煮后去皮，糯米淘洗净，水漂5分钟，苡仁、芡实去杂质，用温水泡15分钟，虾仁用温水发透，蘑菇用温水泡10分钟，淘净泥沙，掐去脚，切成 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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白背木耳瘦肉汤
类别: 活血化瘀食谱
补虚养身食谱
止血调理食谱
工艺: 煮 1. 白背木耳（蔓荆子 ）用水浸透发开，洗净。 2. 田七洗净后打碎。 3. 陈皮用水浸洗干净。 4. 红枣洗净，去核。 5. 瘦猪肉用水洗净。 6. 加适量水，猛火煲至 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
