-
雪衣鲜贝
类别: 清真菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 将鲜贝择去硬筋，洗净，加入料酒、姜汁、精盐、味精拌匀，稍腌渍； 2. 鲜贝轻轻挤去水分，滚匀面粉； 3. 把鸡蛋清放入碗内，用筷子朝一个方向抽打成泡沫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
白炒鱿鱼丝
类别: 福建菜
补阳食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 熟炒 1. 鲜鱿鱼洗净去头（留长须）去膜，鱼身切成丝； 2. 韭黄剔去杂质、洗净，切5 厘米段； 3. 韭黄段下锅煸炒七成熟待用； 4. 锅置旺火上，下花生油烧至九成热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:31
-
雪菜火鸭丝窝米
类别: 补气食谱
私家菜
贫血食谱
工艺: 煮 1.雪里蕻冲洗净，挤水切粒；香菇浸软去蒂；烤鸭肉撕成丝状，备用。 2.烧开一锅水，下适量盐，下米粉煮滚，盛起放于锅底。烧开适量清水及上汤，将浸冬菇水一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
雪花鱿鱼
类别: 山西菜
贫血食谱
明目食谱
工艺: 烩 1. 干鱿鱼用温水刷洗干净，冷水中泡至回软去皮、须、爪，加入碱面少许、植物油，泡24 小时取出； 2. 取出后切成12 厘米宽、4 厘米长的条，再加碱面，加水没 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
阿胶酸萝卜炖鸭
类别: 四川菜
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺: 原炖 1. 鸭子宰杀后，除去内脏，去尽残毛； 2. 再氽去血水，搓尽汗皮，剁成块； 3. 酸萝卜切成大一指条； 4. 阿胶掰成小块待用； 5. 炖锅中渗入清汤，下入鸭块、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
-
锅贴鸡蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋煮熟去掉外壳，对半切开，取出蛋黄； 2. 猪肉剁成泥； 3. 猪肉内放入蛋黄、姜末、葱花、料酒、精盐、酱油、水淀粉和少许清水搅拌成肉馅； 4. 把肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
黄花菜鸡蛋汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 先将黄花菜用冷水洗净； 2. 并将猪瘦肉切成片； 3. 在锅中加水1000克，煮沸，投入猪瘦肉稍沸，再加入黄花菜； 4. 然后倒入已打散的鸡蛋浆，再煮沸； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
黄甫蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.洗净萝卜，沥干水分别剁碎；葱、蒜头切碎备用。 2.盛15克色拉油入盘内，并加入葱、蒜萝卜干、芝麻油、味精、胡椒粉拌匀，高火1.5分钟。 3.鸡蛋打散，淋入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
