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炒合菜
类别: 北京菜
营养不良食谱
春季养生食谱
工艺: 炒 1. 春韭摘洗净，切3 厘米长的段； 2. 水泡粉丝用刀略斩，不要过长； 3. 鸡蛋打散加食盐适量、葱姜末少许； 4. 将嫩菠菜摘洗净，切8 厘米长的段； 5. 水烧沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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蟹肉扒豆苗
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 扒 1.花蟹隔水蒸熟拆肉，豌豆苗洗净，待用。 2.烧滚水，落油，倒下豆苗，用筷子兜匀，盛起，滴去水分。 3.烧热锅，下油，爆香蒜肉，将豆苗加入炒数下，即放入炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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火腿酥腰
类别: 淮扬菜
壮腰健肾食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 原炖 1. 姜洗净，切片； 2. 葱去叶、根须，葱白洗净； 3. 将熟火腿切成1.5 厘米宽的小块； 4. 将猪腰撕去外皮，两面直划3～4 刀； 5. 萝卜去根须洗净，削成12 个 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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火腿腰子汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煨 1. 火腿用热碱水洗净，用刀削去表面发黄的油层，用清水洗净后，放入沙锅内； 2. 注满清水，先用大火烧开，撇去浮沫后，再转微火煨煮； 3. 猪腰子拦腰切为两 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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火烩蹄筋
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
美容养颜食谱
工艺: 烩 1. 将蹄筋均分两段，每剖成两半，沥干水； 2. 竹笋焯至八成熟，切成薄片备用； 3. 火腿切成薄片； 4. 炒锅置中火上烧热，下猪油25克，放入葱、姜煸至有香味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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蛤蜊鱼
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
益智补脑食谱
工艺: 滑溜 1.将鱼中段软边用刀剔去腹刺及划水，成为一边肉厚、一边薄的整鱼块。将鱼肉朝上，切成一刀断一刀不断的鱼片。将切好的鱼片用姜葱酒汁、精盐（1克）、味精浸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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锦绣白玉
类别: 营养不良食谱
壮腰健肾食谱
私家菜
工艺: 炒 1. 将虾仁洗净沥干，上浆，涨发； 2. 香菇、春笋、火腿精肉，分别切成小丁； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再烧至油锅冒青烟，放猪油250克，烧至油四成热， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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蛋饺白菜
类别: 益智补脑食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐拌匀； 2. 葱姜洗净后切成末； 3. 虾仁剁成茸，加葱姜末、酱油、精盐、白糖、水调匀成馅； 4. 白菜择洗干净，顺长切成细丝； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
