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洋葱炒虾
类别: 家常菜
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 姜、洋葱、青葱洗净切丝备用； 2. 热锅放油，将洋葱丝炒软； 3. 放少许盐炒，装盘； 4. 再在锅里再放一些油，下姜丝爆香，放虾仁，快速炒； 5. 同时滴几 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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萝卜虾卷
类别: 补阳食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将白萝卜去皮，洗净，切成薄片，下入开水锅内焯透，捞出过凉； 2. 虾仁洗净剁成茸； 3. 香菜择洗干净； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 马蹄（荸荠） ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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萝卜羊腩煲
类别: 私家菜
高脂血症食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 羊腩斩件，出过水； 2. 萝卜去皮，切成角件另用锅煮至熟和； 3. 起油锅，放入姜、青蒜爆香，南乳，豆豉同爆，续下羊腩同爆，倾下酌量清水，调味煲之，快 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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泥湖菜里脊丝
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
清热解毒食谱
工艺: 酱烧 1.将泥湖菜洗净，切段，入开水中焯熟，捞出，控干水分。猪里脊切成细丝，放碗内，加盐、味精各少许、料酒5克抓匀，再放入蛋清、湿淀粉15克（淀粉8克加水7克 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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萁菜虾卷
类别: 江西菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 焦溜 1. 将虾仁、肥肉洗净，分别剁成茸，各盛入碗内； 2. 取蛋清25克，加淀粉10 克，拌成蛋清糊； 3. 将蛋清糊和入虾茸内，同时加盐搅拌起劲； 4. 小葱去根须，洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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油爆腰花
类别: 山东菜
壮腰健肾食谱
营养不良食谱
工艺: 油爆 1.猪腰一片两半，手持刀，腕用力挺住后片去腰臊，剞麦穗花刀，横切成条块备用。 2.嫩笋片、木耳、豌豆用开水焯出；葱切豆瓣状，蒜切片；小碗内加高汤20克， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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油浸墨鱼
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
肝调养食谱
工艺: 溜 1. 将鲜墨鱼去内脏、须，洗净，取净鱼肉片成片，加入酱油、料酒、姜丝腌10分钟； 2. 炒锅注油烧至七成热，放入墨鱼片滑散至熟，捞出控油，装盘，撒上葱丝， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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沙锅煨酥腰
类别: 家常菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煨 1. 猪腰剥去外层薄膜，择净胰油，在腰子两面分别直划几刀； 2. 猪腰子放进开水锅内焯一下，捞出洗净，顶刀切成1厘米厚的片； 3. 鲜冬笋切下老根和硬尖，剥去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
