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双花饮
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.将金银花、菊花择选干净，用水淘洗后放在洁净的锅内，山楂择选后洗净，一同放在锅里，注入清水（约30公斤），用文火烧沸约半小时，即可起锅，滤出煎液待用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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豆腐番茄鱼片牛肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉洗净，抹平，切片，加腌料拌匀。 2. 牛肉洗净，抹平，切片，腌10分钟。 3. 牛肉放入开水中至半熟捞起。 4. 芫荽（香菜）洗净，切短；板豆腐洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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豆沙果羹
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将苹果去皮切丁； 2. 豆沙煮熟，磨碎； 3. 勺内加水烧热，下入豆沙茸搅开； 4. 再下入苹果丁和玫瑰酱，烧开煮透； 5. 最后用湿淀粉20克（淀粉10克加水） ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
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蒲公英粥
类别: 肝炎食谱
清热解毒食谱
乳腺炎食谱
工艺: 煮 1.将蒲公英洗净，切碎，加水煎煮，去渣取汁。 2.与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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番茄皮蛋菜汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将番茄洗净，放入沸水中微烫后撕去皮、对剖、去蒂，切成片。 2. 姜去皮洗净，切成末。 3. 皮蛋去掉外层，洗净，剥去壳，对剖，切成薄片。 4. 绿色蔬菜清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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番茄皮蛋汤
类别: 防暑食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，放入沸水中微烫后撕去皮，对剖，去蒂，切成片； 2. 姜去皮洗净，切成末； 3. 皮蛋去掉灰皮，洗净，剥去壳，对剖，切成薄片； 4. 绿色蔬菜（小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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蟹肉苦瓜羹
类别: 清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 先将肉蟹放进蒸笼蒸熟，取出冷却以后，把熟蟹拆壳取肉； 2. 把苦瓜洗净切开，挖出籽，切成小块； 3. 苦瓜和食碱一起放入沸水锅中，煮滚后捞出； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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雪耳麦冬猪肘响螺汤
类别: 清热解毒食谱
补虚养身食谱
口腔溃疡食谱
工艺: 炖 1. 雪耳（银耳）用水浸透发开，洗净； 2. 拣选大只响螺去壳取肉，切去肠脏污物，用水洗净，切片； 3. 麦冬，陈皮和猪肘肉分别用水洗净； 4. 用适量水，猛火 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:47
