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蚬肉粥
类别: 冬季养生食谱
清热解毒食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将蚬肉洗净，沥干水分； 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出沥干； 3. 取炒锅上火，放入色拉油烧至五六成热； 4. 下蚬肉快炒，起锅装入碗内； 5. 另 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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荔荷蒸鸭
类别: 清热解毒食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1.将鸭洗净，切开背，去掉嘴、肠，敲断四柱骨。将火腿切成5粒，猪肉切成6块。荔枝去壳去核，切成两半。将荷花瓣摘下，折叠好。先将荷花瓣放入开水锅内略沥（ ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:49
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茵陈蚬肉汤
类别: 胆石症食谱
清热解毒食谱
肝炎食谱
工艺: 煮 1. 将绵茵陈（茵陈蒿）洗净； 2. 生姜去皮切片； 3. 取新鲜大蚬，用开水略煮去壳，取肉用； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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茵陈粥
类别: 肝炎食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 先将茵陈洗净，加水煎汁，去渣，加入淘洗干净的粳米，再加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，可加适量白糖调味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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乌梅虎杖蜜
类别: 清热解毒食谱
胆石症食谱
工艺: 煮 1. 将乌梅、虎杖洗净，水浸1小时再入瓦罐，加水适量，文火慢煎1小时，滤出头汁500毫升，加水再煎，滤出二汁300毫升备用。 2. 将药汁与蜂蜜入锅中，文火煎5分 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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薄荷绿豆汤
类别: 美容养颜食谱
清热解毒食谱
口腔溃疡食谱
工艺: 煮 1. 绿豆放入清水500克煮好。 2. 薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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节瓜腐皮汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 节瓜刮去皮，洗净切开边，每边切开2边，再切1寸半长1件。 2. 腐皮（油皮）用湿毛巾抹干净，撕成小块，放入滚油中炸至起泡捞起，浸干清水中，浸软后，滴干 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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薄荷粥
类别: 清热解毒食谱
咽炎食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水，备用。 2. 粳米淘洗净，直接放锅内，加水适量。 3. 煮锅置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米烂粥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
