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蒲公英粥
类别: 清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将薄公英洗净，水煎，去渣取汁； 2. 把粳米洗净，加入以上药汁，文火煮成稀粥，调味即可，空腹随量食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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蒲公英粥
类别: 乳腺炎食谱
清热解毒食谱
胆石症食谱
工艺: 煮 先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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炝辣油苦瓜
类别: 糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1.苦瓜洗净、剖成两半、去籽，顶刀切成1厘米厚的片，放入沸水中快速焯熟，沥去待凉；干辣椒剪成斜段、去籽，用七成热的油冲成辣椒油。 2.把苦瓜放入盘中， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:47
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绿豆豆沙包
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
工艺: 包裹蒸 1. 将面粉放入盆内，加入适量水及酵母发酵； 2. 再加入食碱、适量糖，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂； 3. 将面剂逐个擀成面皮，包入豆沙，捏成鸭蛋形，包口 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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绿豆竹叶粥
类别: 快餐/主食
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 先将鲜荷叶，鲜竹叶用冷水洗净，放入锅内； 2. 锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁； 3. 绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约150 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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落葵清汤
类别: 清热解毒食谱
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 葵菜（苋菜）摘取其嫩尖约9厘米长，撕去茎上的皮和叶子，淘洗干净； 2. 葵菜放入锅内沸水中煮至茎熟，捞出滤干水分； 3. 姜切成片； 4. 葱去根洗净切成节 ...
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萱花什锦
类别: 清热解毒食谱
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1. 干金针花、干香菇、黑木耳分别泡软； 2. 香菇去蒂切丝，木耳撕成小朵； 3. 黄瓜、白萝卜切细丝，加盐腌20分钟，冲去盐分备用； 4. 桔梗撕成细丝，加盐腌 ...
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