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冬虫夏草双鸽汤
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
私家菜
工艺: 煮 1. 乳鸽宰杀，去毛、内脏及头爪，洗净后放入沸水中氽烫一下，取出沥水； 2.莲子用温水浸软，去莲衣及莲心； 3. 银耳用清水浸透，洗净去蒂； 4. 冬虫夏草洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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冬笋鲫鱼汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 冬笋去壳后洗净，切成长丝，入沸水锅中煮一下，除去涩味； 2. 鲫鱼去鳞、鳃，去内脏，洗净； 3. 锅中放植物油烧热，放入鱼煎两面至皮微黄，烹入料酒，加 ...
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鱼肚金钱虾
类别: 山东菜
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 清蒸 1.将鱼肚整块先用油浸软，捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡，待鱼肚出现气泡，继续提高油温，使鱼肚全部鼓起，为使之充分鼓足，稍加点水则彻底发透。再将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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鱼沙拉
类别: 私家菜
贫血食谱
产后调理食谱
工艺: 拌 1.黄花鱼去鳞、头尾洗净，放蒸锅内蒸熟，取出，晾凉，剔去鱼骨刺，放盘内备用。 2.土豆洗净，放锅内加适量水置火上煮烂，取出晾凉，剥去皮，切成丁，放在黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:2 养颜:2 麻辣:1 点击:38
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八宝全鱼
类别: 浙江菜
产后调理食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 将鱼去鳞、鳃、在鱼背两侧各剖1长刀，取出内脏和背脊骨（不能切断鱼腹）洗净； 2. 将火腿（50克）、香菇（15克）、竹笋、鸡脯肉、蛋糕（25克）均切成黄豆 ...
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京爆里脊
类别: 家常菜
补虚养身食谱
青少年食谱
工艺: 爆 1. 把里脊肉切成长方形的薄片； 2. 里脊肉内放精盐、味精、芝麻油抓匀，蘸上面粉； 3. 冬笋切成象眼片；冬菇切成片；葱、姜切成末； 4. 将鸡蛋清抽成糊，加 ...
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香酥小鲫
类别: 北京菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焦溜 1. 刮去鲫鱼的鱼鳞，取出肚里内脏，洗净，以盐、花椒、酒、葱（拍碎）、姜（拍碎）腌擦肚里肚外，30分钟后将盐、花椒、酒、葱、姜挑出并沥干，再将鲫鱼放入 ...
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乌鸡红豆汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 红豆、陈皮用水浸透，洗净； 2. 黄精洗净； 3. 乌鸡宰杀，去毛和内脏后洗净； 4. 汤煲内注入适量清水，上火烧开，将乌鸡、红豆、黄精、陈皮同放锅内； 5 ...
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