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黄鱼鱼肚汤
类别: 家常菜
贫血食谱
产后调理食谱
工艺: 烧 1. 黄花鱼肉洗净，斜刀切片； 2. 肥膘肉切片； 3. 炒锅放在火上，倒入花生油烧热，下入干黄鱼肚炸约2分钟，捞出（能折断即可），放进冷水中浸至回软； 4. 再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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黄鱼豆腐羹
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐切小丁，并用开水烫一下，去除豆腥味； 2. 把黄鱼刮鳞去鳃，去除内脏洗净； 3. 上笼蒸熟后取出，拆除鱼骨，将鱼肉斩成小丁，倒在蛋清碗内，加盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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参竹炖老鸭
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.将鸭宰杀，去毛、内脏，洗净后焯水，切块。将北沙参、玉竹洗净。 2.锅烧热，加底油，将鸭块放入煸炒，加料酒、葱、姜煸炒至水干后，注入适量的清水，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:14
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凤眼石斑鱼
类别: 私家菜
美容养颜食谱
产后调理食谱
工艺: 清蒸 1.石斑鱼除去鳞、内脏、鳃后冲洗干净，切下头尾，从鱼背处片下鱼肉，将鱼肉再切成宽约5公分、长约10公分的薄片。 2.将鱼头及鱼尾放入蒸锅中蒸至8分熟。 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:18
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凤眼丸子
类别: 私家菜
气血双补食谱
补血食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡肉斩成茸，加葱末，姜粉，鸡汤，绍酒，盐味精搅匀备用； 2. 取一大盘抹上油，把搅好的鸡肉分四份放在盘子上，做成圆圈形，然后将鸡蛋打在鸡肉圆圈中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:14
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红烧黄花鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 红烧 1. 将活黄花鱼刮去鳞，掏净内脏及鳃，洗净； 2. 在鱼身两面剖上斜直刀，用精盐腌渍； 3. 猪肥瘦肉切丝； 4. 青菜切段； 5. 炒锅内加花生油、中火烧至六成热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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红烧鳝鱼
类别: 北京菜
益智补脑食谱
糖尿病食谱
工艺: 红烧 1. 将鳝鱼剁成长一寸五分的段，玉兰片、胡萝卜都切成长八分，宽四分，厚五厘米的片，油菜宽者切开，切成八分长的段。葱姜蒜切成末；花椒加水调成花椒水；淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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鲶鱼豆腐酒锅
类别: 东北菜
老人食谱
通乳食谱
工艺: 其他 1. 将收拾好的鲶鱼，切成5 厘米见方的大块； 2. 冻豆腐切成骨牌块，用沸水烫透； 3. 粉丝剪成20 厘米长的段，用开水泡上； 4. 菠菜洗净摘去黄叶老根，切成5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:5 点击:36
