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葛根蜜枣鲫鱼煲
类别: 家常菜
水肿食谱
产后调理食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼宰杀，去鳞、鳃，除去内脏，用水冲洗干净； 2. 葛根削去皮，洗净切块； 3. 蜜枣、陈皮分别用水洗净； 4. 锅内放水烧沸，把洗好的鲫鱼焯一下水； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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洋葱炖牛筋
类别: 家常菜
产后调理食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将牛筋洗净，投入沸水锅中焯一下，取出放入冷水锅中； 2. 锅内加入姜块（拍松）、葱段和料酒，置火上烧沸； 3. 用小火炖至牛筋发软捞出，再换冷水，盖上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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泡蛋汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 白烧 1. 鸡蛋打散； 2. 青蒜洗净切末； 3. 锅烧热下猪油涮锅，待油烧热，上旺火烧沸，待汤成乳白色； 4. 下入精盐、味精、料酒和胡椒粉调好味； 5. 起锅倒入汤碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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萝卜丝汆鲫鱼汤
类别: 家常菜
水肿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 汆 1. 鲫鱼收拾干净，把内脏掏出，用清水冲洗干净，然后在鱼身两侧各划数刀（刀口相距2.5厘米）； 2. 白萝卜去皮，洗净，切成细丝； 3. 豆苗摘下嫩尖； 4. 葱切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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酒酿卧鸡蛋
类别: 家常菜
产后调理食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 将米酒盛入小锅(如太稠，可加适量开水)，上火烧开，打入鸡蛋，煮片刻，等蛋白凝固，蛋黄还未凝固时，即可关火，盛入碗中食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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通草鲫鱼汤
类别: 产后调理食谱
乳母食谱
老人食谱
工艺: 清炖 将鲫鱼处理后，加水适量，与通草、葱、盐、料酒共炖至熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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菊花划水
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 将草鱼尾洗净，片成坡刀片； 2. 冬笋切片后焯水； 3. 油菜心洗净后焯水； 4. 水发口蘑洗净后切片； 5. 锅巴用手掰成小块； 6. 锅上火放植物油，将葱段、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:29
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赤豆炖鹌鹑蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将鹌鹑蛋洗净煮熟剥好； 2. 将鹌鹑蛋、赤豆、葱段、姜片、胡椒粉、精盐、料酒和肉汤一起放入锅内，置旺火上烧沸； 3. 用小火炖1个半小时左右至豆烂； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
