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酸黄瓜芦荟
类别: 私家菜
高温环境作业人群食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.芦荟叶肉切成条，放入开水中煮5分钟捞出，沥水备用；酸黄瓜切成条，备用。 2.芦荟条和黄瓜条均放入盘中，加入适量食盐、辣椒油、花椒油拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:2 点击:34
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酸辣鸭舌
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 萝卜放盐水内泡酸与泡椒剁细； 2. 葱白段切末，姜切末； 3. 鲜鸭舌除尽软骨，洗净，入沸沙锅氽出备水后捞出，刮尽粗皮入盆，加盐、姜末、葱末、鸡清汤， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:8
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鸡丝酸辣汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 汆 1. 将鸡脯肉洗净顺刀切成丝，放入大汤碗内，加鸡蛋清、水淀粉上浆拌匀，放入开水锅内氽熟，倒在碗内待用； 2. 冬笋洗净切成丝； 3. 酸菜切丝后用清水洗净， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:33
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酸辣鸡肫花
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 滑炒 1. 鸡肫切开两边，将两侧的白色筋皮剔去洗净，大的切成两块，用蛋清，湿淀粉和盐浆好； 2. 冬笋、泡菜、红辣椒都切成末，大蒜切成花； 3. 将猪油烧沸，下入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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酸辣鲫鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 鲫鱼除去内脏，洗净，横划4刀，放入盆内，加盐、姜汁酒腌渍5分钟； 2. 碗内加鸡蛋清打散，放入胡椒粉、鸡精、酱油、姜末调匀，加盐、鸡清汤搅为一体，入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:33
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酸辣鱿鱼萝卜卷
类别: 贫血食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 鲜鱿鱼撕去黑膜、贼骨，洗净，从中间直切两块，有皮的向下放入菜墩，先直刀，后斜刀，切成0.5厘米见方的十字花纹，刀深为鱿鱼的三分之二，再切成长方块， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:23
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酸辣鱼羹
类别: 河南菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 烩 1. 将鱼去鳞挖鳃，从鱼腹外边顺长开3 厘米左右长的口，取出内脏，洗净备用； 2. 将净鱼上笼蒸熟取出，剔净鱼骨，鱼肉撕成0.5 厘米厚、2 厘米长的肉丝； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:38
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酸辣蜇丝
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
工艺: 拌 1. 海蜇皮洗净，用清水浸漂2小时，捞出切成粗丝，再放入盆内加沸水略烫，捞出沥去水分；葱白切成细丝； 2. 莴笋洗净，切成粗丝，放在凉开水中抖散，装入盘内 ...
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